Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Limonka Żywienie

Awokado
Limonka
Limonka vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
10,50 g  
99+
Włókno
6,70 g  
5
2,80 g  
23
Cukier
0,70 g  
99+
1,70 g  
99+
Białko
2,00 g  
10
0,70 g  
99+
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,07  
20
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
38
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,20 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,22 mg  
30
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,05 mg  
39
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
8,00 mcg  
27
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
29,10 mg  
30
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,22 mg  
32
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,60 mcg  
36
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40
Cholina
14,20 mg  
2
5,10 mg  
29
Sadło
14,70 g  
3
0,20 g  
33
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
102,00 mg  
99+
Żelazo
0,50 mg  
24
0,60 mg  
21
Sód
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Wapń
12,00 mg  
30
33,00 mg  
13
Magnez
29,00 mg  
6
6,00 mg  
29
Cynk
0,60 mg  
4
0,11 mg  
22
Fosfor
52,00 mg  
6
18,00 mg  
27
Mangan
0,10 mg  
35
0,01 mg  
99+
Miedź
0,20 mg  
8
0,07 mg  
35
Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
19,00 mg  
27
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
36,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
10,00 mg  
18
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
88,26 g  
19
Popiół
1,60 g  
4
0,30 g  
39
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!