Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Awokado i Limonka


Limonka i Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie cholery, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie hemoroidy, Scurvy leczenie   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Podrażnienie oczu, Pokrzywka, Zapalenie, Zatkanie nosa, Katar, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   
Szanse na oparzenia słoneczne   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić ciepłą wodę z wapna na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
1,00 g   
99+
10,50 g   
99+

Włókno
6,70 g   
5
2,80 g   
22

Cukier
0,70 g   
99+
1,70 g   
99+

Białko
2,00 g   
10
0,70 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,20 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,22 mg   
27

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,05 mg   
39

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
8,00 mcg   
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
29,10 mg   
30

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,22 mg   
28

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,60 mcg   
31

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36

Cholina
14,20 mg   
1
5,10 mg   
24

Sadło
14,70 g   
3
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg   
7
102,00 mg   
99+

Żelazo
0,50 mg   
24
0,60 mg   
21

Sód
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Wapń
12,00 mg   
29
33,00 mg   
13

Magnez
29,00 mg   
6
6,00 mg   
29

Cynk
0,60 mg   
4
0,11 mg   
22

Fosfor
52,00 mg   
6
18,00 mg   
27

Mangan
0,10 mg   
31
0,01 mg   
99+

Miedź
0,20 mg   
8
0,07 mg   
35

Selen
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
19,00 mg   
25

Omega 6s
1 689,00 mg   
1
36,00 mg   
40

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg   
1
Niedostępne   

Zawartość Wody
73,20 g   
99+
88,26 g   
17

Popiół
1,60 g   
4
0,30 g   
38

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal   
3
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
30,00 kcal   
23

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
20,68 kcal   
26

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal   
2
30,00 kcal   
38

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal   
23
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
288,00 kcal   
23
420,00 kcal   
2

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   
Cytrus, Drzewa owocowe   

Pora roku
Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   
Wapna klucza, Perski wapno, Kaffir wapno, Deser wapno, Palestyna Słodki Wapno, Mexican Słodki Wapno i Mary Ellen Słodki Wapno   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Ciemnozielony   
Zielony   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Jasnozielony   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Succulent   

Smak
Maślany   
Kwaśny, Kwaśny   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Indie   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   
Glina glina, Glina piaszczysta   

pH Gleby
6-6.5   
6-7.5   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy   
Słoneczny, Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Limes są bardziej kwaśne niż pachnące i cytryn.
  • Perskie limonki są prawie bez pestek i cierń mniej.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk   
Chiny   

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   
Argentyna, Brazylia, Indie, Meksyk   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Meksyk   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana   
Citrus aurantifolia   

Synonim
Persea Gratissima   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Magnollidae   
Rosidae   

Zamówienie
Laurales   
Sapindales   

Rodzina
Lauraceae   
Rutaceae   

Genus
Persea   
Citrus   

Gatunki
P. Americana   
C. aurantifolia   

Rodzajowa Grupa
Laur   
Owoc cytrusowy   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce