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Aguacate y Lima


Lima y Aguacate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica  
Tratamiento de la artritis, El tratamiento del cólera, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón, Tratamiento de hemorroides, El tratamiento del escorbuto  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  
Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias  
Dificultad para respirar, Toser, Irritación de ojo, Urticaria, Inflamación, Congestión nasal, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso  
Las posibilidades de quemaduras solares  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Junto con comida, Lo mejor para beber agua tibia con limón en ayunas, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
1,00 g  
99+
10,50 g  
99+

Fibra
6,70 g  
5
2,80 g  
23

Azúcar
0,70 g  
99+
1,70 g  
99+

Proteína
2,00 g  
10
0,70 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,24  
4
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,20 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg  
1
0,22 mg  
30

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg  
4
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg  
1
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
29,10 mg  
30

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg  
3
0,22 mg  
32

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,60 mcg  
36

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Choline
14,20 mg  
2
5,10 mg  
29

Grasa
14,70 g  
3
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
485,00 mg  
7
102,00 mg  
99+

Hierro
0,50 mg  
24
0,60 mg  
21

Sodio
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Calcio
12,00 mg  
30
33,00 mg  
13

Magnesio
29,00 mg  
6
6,00 mg  
29

Zinc
0,60 mg  
4
0,11 mg  
22

Fósforo
52,00 mg  
6
18,00 mg  
27

Manganeso
0,10 mg  
35
0,01 mg  
99+

Cobre
0,20 mg  
8
0,07 mg  
35

Selenio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
19,00 mg  
27

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
36,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
73,20 g  
99+
88,26 g  
19

Ceniza
1,60 g  
4
0,30 g  
39

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcal  
5
30,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
160,00 kcal  
5
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
172,40 kcal  
5
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
686,40 kcal  
2
295,00 kcal  
25

Calorías en Formar Enlatado
-  
20,68 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
306,00 kcal  
2
30,00 kcal  
40

Calorías en el Mermelada
222,00 kcal  
23
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
288,00 kcal  
25
420,00 kcal  
2

Características

Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical  
Agrios, Fruta de árbol  

Temporada
Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano  
Lima, Limón persa, Lima kaffir, Desierto de lima, Lima dulce Palestina, México Lima Dulce, Mary Ellen Lima Dulce  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Verde oscuro  
Verde  

Dentro Color
Blanco  
Verde claro  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Suculento  

Gusto
Mantecoso  
Ácido, Agrio  

Origen
México, Centroamérica  
India  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado  
Franco arcilloso, Franco arenoso  

pH Suelo
6-6.5  
6-7.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas  
Soleado, Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  
  • La cal se la denomina como la casa de máquinas de sabores.
  • La cal se la denomina como la casa de máquinas de sabores.
  • Limas persas son casi sin semilla y de la espina menos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
México  
China  

Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America  
Argentina, Brasil, India, México  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
México  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Persea Americana  
Citrus aurantifolia  

Sinónimo
Persea Gratissima  
Citrus aurantiifolia  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Magnollidae  
Rosidae  

Orden
Laurales  
Sapindales  

Familia
Lauraceae  
Rutaceae  

Género
Persea  
Agrios  

Especies
P. Americana  
C. aurantifolia  

Grupo Genérico
Laurel  
Fruta cítrica  

Beneficios >>
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