Abacate e Lima

Abacate

Lima

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

Tratamento da artrite, Tratamento de cólera, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de piles, Tratamento de escorbuto

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

Dificuldades respiratória, Tosse, Irritação ocular, Urticária, Inflamação, Congestão nasal, Coriza, Erupção cutânea, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

Chances de queimaduras solares

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Junto com refeição, É melhor beber água morna com cal com o estômago vazio, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

1,00 g

99+

10,50 g

99+

Fibra

6,70 g

2,80 g

Açucar

0,70 g

99+

1,70 g

99+

Proteína

2,00 g

0,70 g

99+

Proteína para Rácio Carb

0,24

0,07

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg

2,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg

0,03 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg

0,02 mg

Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg

0,20 mg

99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,40 mg

0,22 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,30 mg

0,05 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

81,00 mcg

8,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,00 mg

99+

29,10 mg

Vitamina E (Tocoferol)

2,10 mg

0,22 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg

0,60 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

271,00 mcg

0,00 mcg

Choline

14,20 mg

5,10 mg

Gordo

14,70 g

0,20 g

Minerais

Potássio

485,00 mg

102,00 mg

99+

Ferro

0,50 mg

0,60 mg

Sódio

7,00 mg

2,00 mg

Cálcio

12,00 mg

33,00 mg

Magnésio

29,00 mg

6,00 mg

Zinco

0,60 mg

0,11 mg

Fósforo

52,00 mg

18,00 mg

Manganês

0,10 mg

0,01 mg

99+

Cobre

0,20 mg

0,07 mg

Selênio

0,40 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

236,00 mg

19,00 mg

6s Omega

1 689,00 mg

36,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

87,00 mg

Não disponível

Teor de água

73,20 g

99+

88,26 g

Cinza

1,60 g

0,30 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

160,00 kcal

Não disponível

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

30,00 kcal

Calorias em congelado Form

172,40 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

686,40 kcal

Não disponível

Calorias em Canned Form

Não disponível

20,68 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

306,00 kcal

30,00 kcal

Calorias em Jam

222,00 kcal

250,00 kcal

Calorias em Pie

288,00 kcal

420,00 kcal

Características

Tipo

Baga, Fruto de árvore, Tropical

Cítrico, Fruto de árvore

Estação

Verão

Todas as temporadas

Variedades

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Cal, Cal persa, Kaffir cal, Cal deserto, Palestina doce de limão, Mexicano doce Lime, Mary Ellen doce Lime

Sem sementes Variedade

Yes

Cor

Verde escuro

Verde

Dentro de Cor

Branco

Luz verde

Forma

Oval

Redondo

Textura

Suculento

Succulent

Gosto

Amanteigado

Acida, Azedar

Origem

México, América Central

Índia

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

Argila loam, Sandy loam

O pH do solo

6-6.5

6-7.5

Condições climáticas

Úmido, sem geadas

Ensolarado, Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.