Acasă
Fructe si compara


Fig și Avocado


Fig
Avocado și Fig


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă  
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice  

Beneficii generale
Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei  
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea  
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor  
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing  

Efecte secundare
Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii  
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)  
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
19,20 g  
13
1,00 g  
99+

Fibră
2,90 g  
22
6,70 g  
5

Zahăr
16,30 g  
8
0,70 g  
99+

Proteină
0,80 g  
37
2,00 g  
10

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,24  
4

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
15
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
36
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
12
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
81,00 mcg  
1

Vitamina C (acid ascorbic)
2,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
21,00 mcg  
2

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
9,00 mcg  
36
271,00 mcg  
5

colină
4,70 mg  
31
14,20 mg  
2

Gras
0,30 g  
28
14,70 g  
3

minerale
  
  

Potasiu
232,00 mg  
30
485,00 mg  
7

Fier
0,37 mg  
30
0,50 mg  
24

Sodiu
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calciu
35,00 mg  
11
12,00 mg  
30

Magneziu
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6

Zinc
0,15 mg  
18
0,60 mg  
4

Fosfor
14,00 mg  
32
52,00 mg  
6

Mangan
0,13 mg  
29
0,10 mg  
35

Cupru
0,07 mg  
32
0,20 mg  
8

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

6s omega
144,00 mg  
14
1.689,00 mg  
1

sterol
  
  

fitosterol
31,00 mg  
4
87,00 mg  
1

Continut de apa
79,11 g  
99+
73,20 g  
99+

Frasin
0,66 g  
18
1,60 g  
4

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
74,00 kcal  
17
160,00 kcal  
5

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
74,00 kcal  
16
160,00 kcal  
5

Calorii în Forma congelate
71,42 kcal  
17
172,40 kcal  
5

Calorii în formă uscată
249,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calorii în conserve Forma
69,00 kcal  
23
-  

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
65,00 kcal  
20
306,00 kcal  
2

Calorii în gem
360,00 kcal  
5
222,00 kcal  
23

Calorii în Pie
450,00 kcal  
1
288,00 kcal  
25

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
bacă, fructe de copac, Tropical  

Sezon
Vară, Iarnă  
Vară  

soiuri
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano  

seedless Varietatea
da  
Nu  

Culoare
Verde, Violet, roșu  
Verde inchis  

în interior de culoare
Roz  
alb  

Formă
Conic  
Oval  

Textură
Cărnos  
Suculent  

Gust
Dulce  
Untos  

Origine
Asia de Vest  
Mexic, America Centrală  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, piatră de var, Lut, nisipos  
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase  

pH-ul solului
5-7  
6-6.5  

Condiții climatice
Uscat, Cald  
Umed, Fără a înghețurile  

Fapte

Lucruri despre
  • Smochinul este considerat un simbol al abundenței, fertilității și dulceaței.
  • Smochina este alcătuită din 55% zahăr natural, așa că este cel mai dulce fruct.
  • Smochinele sunt folosite ca înlocuitor de grăsime în rețete.
  
  • Cel mai vechi arbore de avocado viu se găsește la Universitatea din California și a fost plantat în 1879.
  • Avocado poate fi înlocuit cu unt în rețetele de produse de patiserie.
  • Avocado se coace mai repede cu o banană sau un măr în jur.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Curcan  
Mexic  

Alte țări
Albania, Algeria, Brazilia, Egipt, Iran, Maroc, Siria, Tunisia, Statele Unite ale Americii  
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Franţa  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Curcan  
Mexic  

Nume stiintific

Denumirea botanică
ficus carica  
Persea americana  

Sinonim
Ficus Carica  
Persea gratissima  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Alismidae  
Magnollidae  

Ordin
Rosales  
Laurales  

Familie
Moraceae  
lauracee  

Gen
ficus  
Persea  

specie
ficus carica  
P. Americana  

generic Group
dudă  
Dafin  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut