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Feige und Avocado


Avocado und Feige


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert nervöse Spannung   
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne   
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, Enthärtung Maske   
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Coughing, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Hautausschlag, Niesende, Halsentzündung, Anschwellen der Hände   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
19,20 g   
13
1,00 g   
99+

Faser
2,90 g   
21
6,70 g   
5

Zucker
16,30 g   
5
0,70 g   
99+

Eiweiß
0,80 g   
37
2,00 g   
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
15
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg   
12
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
81,00 mcg   
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinon)
4,70 mcg   
15
21,00 mcg   
2

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
9,00 mcg   
32
271,00 mcg   
4

Cholin
4,70 mg   
26
14,20 mg   
1

Fett
0,30 g   
28
14,70 g   
3

Mineralien
  
  

Kalium
232,00 mg   
30
485,00 mg   
7

Eisen
0,37 mg   
30
0,50 mg   
24

Natrium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Kalzium
35,00 mg   
11
12,00 mg   
29

Magnesium
17,00 mg   
17
29,00 mg   
6

Zink
0,15 mg   
18
0,60 mg   
4

Phosphor
14,00 mg   
32
52,00 mg   
6

Mangan
0,13 mg   
25
0,10 mg   
31

Kupfer
0,07 mg   
32
0,20 mg   
8

Selen
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

Omega 6s
144,00 mg   
14
1.689,00 mg   
1

Sterol
  
  

Phytosterol
31,00 mg   
4
87,00 mg   
1

Wassergehalt
79,11 G   
99+
73,20 G   
99+

Asche
0,66 G   
17
1,60 G   
4

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
74,00 kcal   
10
160,00 kcal   
3

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
71,42 kcal   
9
172,40 kcal   
2

Kalorien in getrockneter Form
249,00 kcal   
30
686,40 kcal   
2

Kalorien in Konservendosen
69,00 kcal   
15
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
65,00 kcal   
19
306,00 kcal   
2

Kalorien in Jam
360,00 kcal   
5
222,00 kcal   
23

Kalorien in Pie
450,00 kcal   
1
288,00 kcal   
23

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Beere, Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Sommer, Winter   
Sommer   

Sorten
Abyad, Adria, Alma, Atreano, Bataglia, Schwarz Bethlehem, Schwarz Madeira, Schwarz Mission, Braun Türkei, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin und Hardy Chicago Bild   
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Grün, Lila, Rot   
Dunkelgrün   

Innenfarbe
Rosa   
Weiß   

Gestalten
Konisch   
Oval   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Vorratskammer   

Herkunft
West-Asien   
Mexiko, Zentralamerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Kalkstein, Lehm, Sandig   
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   

Boden-pH
5-7   
6-6.5   

Klimabedingungen
Trocken, Warm   
Feucht, Ohne Fröste   

Fakten

Fakten über
Feigenbaum als Symbol des Überflusses , Fruchtbarkeit und sweetness.The Abb besteht aus 55% der natürlichen Zucker hergestellt, so dass sie die süßesten fruits.   
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Truthahn   
Mexiko   

Andere Länder
Albanien, Algerien, Brasilien, Ägypten, Ich rannte, Marokko, Syrien, Tunesien, vereinigte Staaten von Amerika   
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Frankreich   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Truthahn   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ficus carica   
Persea Americana   

Synonym
Nicht verfügbar   
Persea Gratissima   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Alismidae   
Magnollidae   

Auftrag
Rosales   
Laurales   

Familie
Moraceae   
Lauraceae   

Gattung
Ficus   
Persea   

Spezies
Ficus carica   
P. Americana   

Gattungsgruppe
Maulbeere   
Lorbeer   

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