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Feige und Avocado


Avocado und Feige


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert nervöse Spannung  
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne  
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, Enthärtung Maske  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Coughing, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Hautausschlag, Niesende, Halsentzündung, Anschwellen der Hände  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
19,20 g  
13
1,00 g  
99+

Faser
2,90 g  
22
6,70 g  
5

Zucker
16,30 g  
8
0,70 g  
99+

Eiweiß
0,80 g  
37
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
1,70 mg  
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
1,40 mg  
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg  
12
0,30 mg  
4

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
81,00 mcg  
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinon)
4,70 mcg  
16
21,00 mcg  
2

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
9,00 mcg  
36
271,00 mcg  
5

Cholin
4,70 mg  
31
14,20 mg  
2

Fett
0,30 g  
28
14,70 g  
3

Mineralien
  
  

Kalium
232,00 mg  
30
485,00 mg  
7

Eisen
0,37 mg  
30
0,50 mg  
24

Natrium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Kalzium
35,00 mg  
11
12,00 mg  
30

Magnesium
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6

Zink
0,15 mg  
18
0,60 mg  
4

Phosphor
14,00 mg  
32
52,00 mg  
6

Mangan
0,13 mg  
29
0,10 mg  
35

Kupfer
0,07 mg  
32
0,20 mg  
8

Selen
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

Omega 6s
144,00 mg  
14
1.689,00 mg  
1

Sterol
  
  

Phytosterol
31,00 mg  
4
87,00 mg  
1

Wassergehalt
79,11 G  
99+
73,20 G  
99+

Asche
0,66 G  
18
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
74,00 kcal  
17
160,00 kcal  
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
74,00 kcal  
16
160,00 kcal  
5

Kalorien in gefrorener Form
71,42 kcal  
17
172,40 kcal  
5

Kalorien in getrockneter Form
249,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Kalorien in Konservendosen
69,00 kcal  
23
-  

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
65,00 kcal  
20
306,00 kcal  
2

Kalorien in Jam
360,00 kcal  
5
222,00 kcal  
23

Kalorien in Pie
450,00 kcal  
1
288,00 kcal  
25

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere, Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Sommer, Winter  
Sommer  

Sorten
Abyad, Adria, Alma, Atreano, Bataglia, Schwarz Bethlehem, Schwarz Madeira, Schwarz Mission, Braun Türkei, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin und Hardy Chicago Bild  
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Grün, Lila, Rot  
Dunkelgrün  

Innenfarbe
Rosa  
Weiß  

Gestalten
Konisch  
Oval  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Vorratskammer  

Herkunft
West-Asien  
Mexiko, Zentralamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Kalkstein, Lehm, Sandig  
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  

Boden-pH
5-7  
6-6.5  

Klimabedingungen
Trocken, Warm  
Feucht, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Feigenbaum als Symbol des Überflusses , Fruchtbarkeit und sweetness.The Abb besteht aus 55% der natürlichen Zucker hergestellt, so dass sie die süßesten fruits.  
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Truthahn  
Mexiko  

Andere Länder
Albanien, Algerien, Brasilien, Ägypten, Ich rannte, Marokko, Syrien, Tunesien, vereinigte Staaten von Amerika  
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Frankreich  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Truthahn  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ficus carica  
Persea Americana  

Synonym
Ficus Carica  
Persea Gratissima  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Alismidae  
Magnollidae  

Auftrag
Rosales  
Laurales  

Familie
Moraceae  
Lauraceae  

Gattung
Ficus  
Persea  

Spezies
Ficus carica  
P. Americana  

Gattungsgruppe
Maulbeere  
Lorbeer  

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