Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Fig e Avocado


Fig
Avocado e Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
19,20 g   
13
1,00 g   
99+

Fibra
2,90 g   
21
6,70 g   
5

Zucchero
16,30 g   
5
0,70 g   
99+

Proteina
0,80 g   
37
2,00 g   
10

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
12
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg   
36
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
21,00 mcg   
2

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
271,00 mcg   
4

Colina
4,70 mg   
26
14,20 mg   
1

Grasso
0,30 g   
28
14,70 g   
3

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg   
30
485,00 mg   
7

Ferro
0,37 mg   
30
0,50 mg   
24

Sodio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Calcio
35,00 mg   
11
12,00 mg   
29

Magnesio
17,00 mg   
17
29,00 mg   
6

Zinco
0,15 mg   
18
0,60 mg   
4

Fosforo
14,00 mg   
32
52,00 mg   
6

Manganese
0,13 mg   
25
0,10 mg   
31

Rame
0,07 mg   
32
0,20 mg   
8

Selenio
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

Omega 6s
144,00 mg   
14
1.689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
87,00 mg   
1

Contenuto di Acqua
79,11 g   
99+
73,20 g   
99+

Cenere
0,66 g   
17
1,60 g   
4

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal   
10
160,00 kcal   
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal   
9
172,40 kcal   
2

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal   
30
686,40 kcal   
2

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal   
15
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal   
19
306,00 kcal   
2

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal   
5
222,00 kcal   
23

Calorie negli Torta
450,00 kcal   
1
288,00 kcal   
23

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca, Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Estate, Inverno   
Estate   

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Verde, Porpora, Rosso   
Verde scuro   

Dentro Colore
Rosa   
Bianca   

Forma
Conico   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Burroso   

Origine
Asia occidentale   
Messico, Central America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato   

pH del Suolo
5-7   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso   
Umido, Senza Gelate   

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Messico   

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Francia   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Turchia   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica   
Persea Americana   

Sinonimo
Non Disponibile   
Persea Gratissima   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Magnollidae   

Ordine
Rosales   
Laurales   

Famiglia
Moraceae   
Lauraceae   

Genus
Ficus   
Persea   

Specie
Ficus carica   
P. Americana   

Generico Gruppo
Gelso   
Alloro   

Benefici >>
<< Tutti

Confronta Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

» Di Più Bassa Frutta Calorie

Confronta Bassa Frutta Calorie

» Di Più Confronta Bassa Frutta Calorie