Home
mbandhingaké Frutas


anjir lan avocado


avocado lan anjir


Wuku

Kesehatan keuntungan
Nyegah kanker, Kontrol meksa getih, care Heart, Tambah ing hemoglobin, ngalangi constipation, Ngalangi kamudhunan macular, Nyuda tension gemeter   
Nyegah kanker, detoksifikasi Natural, Nyegah osteoporosis, Perlindhungan saka penyakit kronis   

Wuku Umum
Kontrol meksa getih, Mbantu ing bobot mundhut, Njogo tingkat kolesterol sehat, strengthens balung   
Guwarsa sistem imun, Kontrol meksa getih, sepindah pencernaan, Mbenakake sesanti mripat, Njogo tingkat kolesterol sehat   

Wuku kulit
Brightens lan madhangi corek, kulit hidrasi, rejuvenation kulit, Perawatan saka kukul   
Brightens lan madhangi corek, nyuda kisut, cleansing kulit, Perawatan saka panggonan peteng   

Wuku Rambut
Good kondisioner, Ngatur rambute wutah, softening topeng   
Tumindak minangka moisturizer, Good kondisioner, nglindhungi rambute, Ngatur rambute wutah, rejuvenates kulit, Obat kanggo ends pamisah, mengilap rambute, softening topeng   

alergi
  
  

Gejala alergi
loro weteng, anafilaksis, Watuk, ngelu, hives, gatel, rame Nasal, kulit, wahing, perih tenggorok, Dadi gedhe saka tangan   
loro weteng, anafilaksis, inflammation, gatel, latex Alergi, rame Nasal, rashes kulit, ngulu kangelan, dadi gedhe, weteng upset, mutahke, wheezing   

sisih efek
reaksi alergi, kulit, Mbok menawa aman sak meteng   
reaksi alergi, hipersensitifitas, gain bobot   

Recommeded kanggo
  
  

Women ngandhut
Ya   
Ya   

Women lactating
Ya   
Ya   

Wektu paling apik kanggo mangan
Best yen dijupuk minangka sarapan (utawa weteng P), Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben, wektu esuk (sadurunge nedha awan)   
Bebarengan karo meal, Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben, Aja mangan sawise meal   

Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
19.20 g   
13
1.00 g   
99+

serat
2.90 g   
21
6.70 g   
5

Sugar
16.30 g   
5
0.70 g   
99+

protein
0.80 g   
37
2.00 g   
10

Protein kanggo milai rasio
0.04   
24
0.24   
4

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
7.00 MCG   
29
7.00 MCG   
29

Vitamin B1 (thiamin)
0.06 mg   
15
0.10 mg   
7

Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg   
20
0.10 mg   
10

Vitamin B3 (niacin)
0.40 mg   
36
1.70 mg   
3

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
12
1.40 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.11 mg   
12
0.30 mg   
4

Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG   
29
81.00 MCG   
1

Vitamin C (Ascorbic asam)
2.00 mg   
99+
10.00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.11 mg   
36
2.10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinone)
4.70 MCG   
15
21.00 MCG   
2

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
9.00 MCG   
32
271.00 MCG   
4

kolin
4.70 mg   
26
14.20 mg   
1

lemak
0.30 g   
28
14.70 g   
3

Minerals
  
  

kalium
232.00 mg   
30
485.00 mg   
7

Iron
0.37 mg   
30
0.50 mg   
24

sodium
1.00 mg   
20
7.00 mg   
12

calcium
35.00 mg   
11
12.00 mg   
29

Magnesium
17.00 mg   
17
29.00 mg   
6

seng
0.15 mg   
18
0.60 mg   
4

fosfor
14.00 mg   
32
52.00 mg   
6

Manganese
0.13 mg   
25
0.10 mg   
31

tembaga
0.07 mg   
32
0.20 mg   
8

selenium
0.20 MCG   
15
0.40 MCG   
13

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg   
38
236.00 mg   
2

6s Omega
144.00 mg   
14
1,689.00 mg   
1

Sterol
  
  

Phytosterol
31.00 mg   
4
87.00 mg   
1

Kadar banyu
79.11 g   
99+
73.20 g   
99+

Ash
0.66 g   
17
1.60 g   
4

Kalori

Bantu Size
100 g   
100 g   

Kalori ing woh Fresh karo Peel
74.00 kcal   
10
160.00 kcal   
3

Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
ora Sumadhiya   
ora Sumadhiya   

Kalori ing Frozen Formulir
71.42 kcal   
9
172.40 kcal   
2

Kalori ing Formulir Dried
249.00 kcal   
30
686.40 kcal   
2

Kalori ing Formulir Canned
69.00 kcal   
15
ora Sumadhiya   

Kalori ing Foods
  
  

Kalori ing Juice
65.00 kcal   
19
306.00 kcal   
2

Kalori ing Jam
360.00 kcal   
5
222.00 kcal   
23

Kalori ing Pie
450.00 kcal   
1
288.00 kcal   
23

Ciri

Koleksi
woh wit   
Semono uga Sindhunata, woh wit, Tropical   

Usum
Summer, Winter   
Summer   

varieties
Abyad, Adriatik, Alma, Atreano, Bataglia, Black Betlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin lan Hardy Chicago Fig   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed lan Zutano   

seedless Macem-macem
Ya   
Ora   

warna
Green, Purple, Red   
Ijo peteng   

nang werna
Pink   
putih   

wangun
conical   
oval   

Tekstur
fleshy   
jus   

rasa
manis   
buttery   

asal
Asia Western   
Mexico, Amerika Tengah   

mundak akeh ing
wit   
wit   

budidoyo
  
  

Koleksi lemah
Clay, limestone, loam, Sandy   
decomposed Granite, limestone, Sandy loam, Inggih-aerated   

PH lemah
5-7   
6-6.5   

Kahanan iklim
garing, anget   
lembab, tanpa frosts   

Facts

facts about
  • wit anjir dianggep minangka simbol saka turah mbrawah, kesuburan lan legi.
  • anjir iki arupi 55% saka gula alam supaya padha woh-wohan sweetest.
  • Cake digunakake minangka sulih lemak ing resep-resep.
  
  • Wit avocado urip paling tuwa ditemokake ing Universitas California lan nandur ing taun 1879.
  • Avocados bisa swapped kanggo butter ing Baked Goods Resep.
  • Avocado ripens luwih cepet karo gedhang utawa apel sak.
  

Ing Minuman Beralkohol
  
  

Wine
Ya   
Ya   

Beer
Ya   
Ya   

roh
Ya   
Ya   

koktail
Ya   
Ya   

Produksi
  
  

Top Producer
Turkey   
Mexico   

Negara sing
Albania, Algeria, Brazil, Mesir, Iran, Morocco, Tanjung, Tunisia, Amerika Serikat saka Amerika   
Chile, China, Colombia, Dominika, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Amerika Serikat saka Amerika   

Top Importir
France   
Amerika Serikat saka Amerika   

Top Used
Turkey   
Mexico   

Jeneng èlmiah

Jeneng botani
ficus carica   
Persea americana   

sinonim
  
Persea Gratissima   

Klasifikasi

domain
Eukarya   
Eukarya   

Inggris
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

kelas
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subkelas
Alismidae   
Magnollidae   

supaya
Rosales   
Laurales   

Family
Moraceae   
Lauraceae   

genus
ficus   
Persea   

spesies
ficus carica   
P. americana   

Generic Group
mulberry   
Laurel   

Wuku >>
<< Kabeh

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low