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Figue et Avocado


Avocado et Figue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse  
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques  

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné  
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant  
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
19,20 g  
13
1,00 g  
99+

Fibre
2,90 g  
22
6,70 g  
5

Sucre
16,30 g  
8
0,70 g  
99+

Protéine
0,80 g  
37
2,00 g  
10

Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,24  
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg  
31
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg  
15
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg  
36
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg  
12
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
81,00 mcg  
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
21,00 mcg  
2

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
9,00 mcg  
36
271,00 mcg  
5

Choline
4,70 mg  
31
14,20 mg  
2

Graisse
0,30 g  
28
14,70 g  
3

Minéraux
  
  

Potassium
232,00 mg  
30
485,00 mg  
7

Fer à repasser
0,37 mg  
30
0,50 mg  
24

Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcium
35,00 mg  
11
12,00 mg  
30

Magnésium
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6

Zinc
0,15 mg  
18
0,60 mg  
4

Phosphore
14,00 mg  
32
52,00 mg  
6

Manganèse
0,13 mg  
29
0,10 mg  
35

Cuivre
0,07 mg  
32
0,20 mg  
8

Sélénium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

Oméga 6s
144,00 mg  
14
1 689,00 mg  
1

Stérol
  
  

Phytosterol
31,00 mg  
4
87,00 mg  
1

Teneur en eau
79,11 g  
99+
73,20 g  
99+

Cendre
0,66 g  
18
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
74,00 kcal  
17
160,00 kcal  
5

Calories dans les fruits frais sans Peel
74,00 kcal  
16
160,00 kcal  
5

Calories sous forme congelée
71,42 kcal  
17
172,40 kcal  
5

Calories sous forme séchée
249,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calories sous forme de conserves
69,00 kcal  
23
-  

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
65,00 kcal  
20
306,00 kcal  
2

Calories dans Jam
360,00 kcal  
5
222,00 kcal  
23

Calories dans Pie
450,00 kcal  
1
288,00 kcal  
25

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Été, Hiver  
Été  

Variétés
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig  
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Vert, Violet, Rouge  
Vert foncé  

Couleur Intérieure
Rose  
Blanc  

Forme
Conique  
Ovale  

Texture
Charnu  
Juteux  

Goût
Doux  
De beurre  

Origine
Asie Occidentale  
Mexique, Amérique Centrale  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux  
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré  

pH du Sol
5-7  
6-6.5  

Conditions Climatiques
Sec, Chaleureux  
Humide, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Turquie  
Mexique  

Autres Pays
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique  
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
France  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Turquie  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Ficus carica  
Persea Americana  

Synonyme
Ficus Carica  
Persea Gratissima  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Alismidae  
Magnollidae  

Ordre
Rosales  
Laurales  

Famille
Moraceae  
Lauraceae  

Genre
Ficus  
Persea  

Espèce
Ficus carica  
P. Americana  

Groupe Générique
Mûre  
Laurier  

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