Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Figa vs Awokado Żywienie
f
Figa
Awokado
Awokado vs Figa Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
19,20 g
13
1,00 g
99+
Włókno
2,90 g
21
6,70 g
5
Cukier
16,30 g
5
0,70 g
99+
Białko
0,80 g
37
2,00 g
10
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,24
4
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
7,00 mcg
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
15
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
20
0,10 mg
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg
36
1,70 mg
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
1,40 mg
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
12
0,30 mg
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
29
81,00 mcg
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg
36
2,10 mg
2
Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
21,00 mcg
2
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg
32
271,00 mcg
4
Cholina
4,70 mg
26
14,20 mg
1
Sadło
0,30 g
28
14,70 g
3
Minerały
Potas
232,00 mg
30
485,00 mg
7
Żelazo
0,37 mg
30
0,50 mg
24
Sód
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Wapń
35,00 mg
11
12,00 mg
29
Magnez
17,00 mg
17
29,00 mg
6
Cynk
0,15 mg
18
0,60 mg
4
Fosfor
14,00 mg
32
52,00 mg
6
Mangan
0,13 mg
25
0,10 mg
31
Miedź
0,07 mg
32
0,20 mg
8
Selen
0,20 mcg
15
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
236,00 mg
2
Omega 6s
144,00 mg
14
1 689,00 mg
1
Steroli
Fitosteroli
31,00 mg
4
87,00 mg
1
Zawartość Wody
79,11 g
99+
73,20 g
99+
Popiół
0,66 g
17
1,60 g
4
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Figa i Jambul
Figa i Jagoda
Figa i Żurawina
Niskokaloryczne Owoce
Winogrono Owoce
Limonka Owoce
Karambola Owoce
Truskawka Owoce
Jambul Owoce
Jagoda Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Żurawina
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mandarynka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Zielona Papryka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Awokado i Limonka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Awokado i Karambola
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Awokado i Truskawka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce