Dom
 Porównaj Owoce

Figa vs Awokado Żywienie

Figa
Awokado
Awokado vs Figa Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
19,20 g  
13
1,00 g  
99+
Włókno
2,90 g  
22
6,70 g  
5
Cukier
16,30 g  
8
0,70 g  
99+
Białko
0,80 g  
37
2,00 g  
10
Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,24  
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
7,00 mcg  
31
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
1,70 mg  
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
1,40 mg  
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,30 mg  
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
81,00 mcg  
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
2,10 mg  
3
Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
21,00 mcg  
2
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
271,00 mcg  
5
Cholina
4,70 mg  
31
14,20 mg  
2
Sadło
0,30 g  
28
14,70 g  
3
Minerały
  
  
Potas
232,00 mg  
30
485,00 mg  
7
Żelazo
0,37 mg  
30
0,50 mg  
24
Sód
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Wapń
35,00 mg  
11
12,00 mg  
30
Magnez
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6
Cynk
0,15 mg  
18
0,60 mg  
4
Fosfor
14,00 mg  
32
52,00 mg  
6
Mangan
0,13 mg  
29
0,10 mg  
35
Miedź
0,07 mg  
32
0,20 mg  
8
Selen
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2
Omega 6s
144,00 mg  
14
1 689,00 mg  
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
31,00 mg  
4
87,00 mg  
1
Zawartość Wody
79,11 g  
99+
73,20 g  
99+
Popiół
0,66 g  
18
1,60 g  
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!