Dom
 Porównaj Owoce

Figa vs Awokado Żywienie

Figa
Awokado
Awokado vs Figa Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
19,20 g   
13
1,00 g   
99+
Włókno
2,90 g   
21
6,70 g   
5
Cukier
16,30 g   
5
0,70 g   
99+
Białko
0,80 g   
37
2,00 g   
10
Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,24   
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
7,00 mcg   
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,10 mg   
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg   
36
1,70 mg   
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
1,40 mg   
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
12
0,30 mg   
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
81,00 mcg   
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg   
36
2,10 mg   
2
Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
21,00 mcg   
2
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg   
32
271,00 mcg   
4
Cholina
4,70 mg   
26
14,20 mg   
1
Sadło
0,30 g   
28
14,70 g   
3
Minerały
  
  
Potas
232,00 mg   
30
485,00 mg   
7
Żelazo
0,37 mg   
30
0,50 mg   
24
Sód
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Wapń
35,00 mg   
11
12,00 mg   
29
Magnez
17,00 mg   
17
29,00 mg   
6
Cynk
0,15 mg   
18
0,60 mg   
4
Fosfor
14,00 mg   
32
52,00 mg   
6
Mangan
0,13 mg   
25
0,10 mg   
31
Miedź
0,07 mg   
32
0,20 mg   
8
Selen
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2
Omega 6s
144,00 mg   
14
1 689,00 mg   
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
31,00 mg   
4
87,00 mg   
1
Zawartość Wody
79,11 g   
99+
73,20 g   
99+
Popiół
0,66 g   
17
1,60 g   
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!