Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Figa Żywienie

Awokado
Figa
Figa vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
19,20 g  
13
Włókno
6,70 g  
5
2,90 g  
22
Cukier
0,70 g  
99+
16,30 g  
8
Białko
2,00 g  
10
0,80 g  
37
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,04  
24
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
7,00 mcg  
31
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,06 mg  
15
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
20
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,40 mg  
36
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,30 mg  
14
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,11 mg  
12
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
6,00 mcg  
29
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,11 mg  
99+
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
4,70 mcg  
16
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
9,00 mcg  
36
Cholina
14,20 mg  
2
4,70 mg  
31
Sadło
14,70 g  
3
0,30 g  
28
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
232,00 mg  
30
Żelazo
0,50 mg  
24
0,37 mg  
30
Sód
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Wapń
12,00 mg  
30
35,00 mg  
11
Magnez
29,00 mg  
6
17,00 mg  
17
Cynk
0,60 mg  
4
0,15 mg  
18
Fosfor
52,00 mg  
6
14,00 mg  
32
Mangan
0,10 mg  
35
0,13 mg  
29
Miedź
0,20 mg  
8
0,07 mg  
32
Selen
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
144,00 mg  
14
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
31,00 mg  
4
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
79,11 g  
99+
Popiół
1,60 g  
4
0,66 g  
18
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!