Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce

Awokado vs Figa Żywienie

Awokado
Figa
Figa vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
19,20 g   
13
Włókno
6,70 g   
5
2,90 g   
21
Cukier
0,70 g   
99+
16,30 g   
5
Białko
2,00 g   
10
0,80 g   
37
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,04   
24
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
7,00 mcg   
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,06 mg   
15
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
20
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,40 mg   
36
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,30 mg   
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,11 mg   
12
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
6,00 mcg   
29
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,11 mg   
36
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
4,70 mcg   
15
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
9,00 mcg   
32
Cholina
14,20 mg   
1
4,70 mg   
26
Sadło
14,70 g   
3
0,30 g   
28
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
232,00 mg   
30
Żelazo
0,50 mg   
24
0,37 mg   
30
Sód
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Wapń
12,00 mg   
29
35,00 mg   
11
Magnez
29,00 mg   
6
17,00 mg   
17
Cynk
0,60 mg   
4
0,15 mg   
18
Fosfor
52,00 mg   
6
14,00 mg   
32
Mangan
0,10 mg   
31
0,13 mg   
25
Miedź
0,20 mg   
8
0,07 mg   
32
Selen
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
144,00 mg   
14
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
31,00 mg   
4
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
79,11 g   
99+
Popiół
1,60 g   
4
0,66 g   
17
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!