Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Figa i Lychee


Lychee i Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe   
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk   
Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
19,20 g   
13
16,53 g   
19

Włókno
2,90 g   
21
1,30 g   
33

Cukier
16,30 g   
5
15,23 g   
8

Białko
0,80 g   
37
0,83 g   
35

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
14

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg   
36
0,60 mg   
24

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,00 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
12
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
14,00 mcg   
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg   
99+
71,50 mg   
7

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg   
36
0,07 mg   
38

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
0,40 mcg   
33

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Cholina
4,70 mg   
26
7,10 mg   
14

Sadło
0,30 g   
28
0,44 g   
20

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg   
30
171,00 mg   
99+

Żelazo
0,37 mg   
30
0,13 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
35,00 mg   
11
5,00 mg   
99+

Magnez
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25

Cynk
0,15 mg   
18
0,07 mg   
26

Fosfor
14,00 mg   
32
31,00 mg   
16

Mangan
0,13 mg   
25
0,06 mg   
99+

Miedź
0,07 mg   
32
0,15 mg   
11

Selen
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12

Omega 6s
144,00 mg   
14
67,00 mg   
27

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg   
4
Niedostępne   

Zawartość Wody
79,11 g   
99+
81,76 g   
99+

Popiół
0,66 g   
17
0,44 g   
30

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal   
10
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
66,00 kcal   
10

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal   
9
77,73 kcal   
8

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal   
30
277,00 kcal   
21

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal   
15
91,00 kcal   
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal   
5
260,00 kcal   
14

Kalorii w Pie
450,00 kcal   
1
280,00 kcal   
28

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Lato, Zimowy   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig   
Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony   
Jasny czerwony, Różowy czerwony   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Szarawo-białe   

Kształt
Stożkowy   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Słodkie   
Chrupki, Soczysty, Słodkie   

Pochodzenie
Azja Zachodnia   
Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty   
Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5-7   
5.5-6.5   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły   
Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
  • Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
  • Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja   
Chiny   

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Australia, Indie, Afryka Południowa, Tajlandia, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Francja   
Hong Kong   

Górny Eksporter
Turcja   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica   
Litchi chinensis   

Synonim
Niedostępne   
Nephelium litchi   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Sapindales   

Rodzina
Moraceae   
Sapindaceae   

Genus
Ficus   
Litchi   

Gatunki
Ficus carica   
L. chinensis   

Rodzajowa Grupa
Morwa   
Soapberry   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce