Dom
Porównaj Owoce


Lychee vs Truskawka Żywienie


Truskawka vs Lychee Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
16,53 g   
19
7,68 g   
99+

Włókno
1,30 g   
33
2,00 g   
26

Cukier
15,23 g   
8
4,89 g   
99+

Białko
0,83 g   
35
0,67 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
1,00 mcg   
36

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
14
0,02 mg   
36

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
24
0,39 mg   
37

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
38

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg   
21
24,00 mcg   
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
71,50 mg   
7
58,80 mg   
13

Witamina E (Tokoferol)
0,07 mg   
38
0,29 mg   
24

Witamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
2,20 mcg   
26

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
26,00 mcg   
27

Cholina
7,10 mg   
14
5,70 mg   
21

Sadło
0,44 g   
20
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
171,00 mg   
99+
153,00 mg   
99+

Żelazo
0,13 mg   
99+
0,41 mg   
28

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
5,00 mg   
99+
16,00 mg   
25

Magnez
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22

Cynk
0,07 mg   
26
0,14 mg   
19

Fosfor
31,00 mg   
16
24,00 mg   
21

Mangan
0,06 mg   
99+
0,39 mg   
10

Miedź
0,15 mg   
11
0,05 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
65,00 mg   
12

Omega 6s
67,00 mg   
27
90,00 mg   
21

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
12,00 mg   
7

Zawartość Wody
81,76 g   
99+
90,95 g   
8

Popiół
0,44 g   
30
0,40 g   
33

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce