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Litchi contro Fragola Nutrizione

Litchi
Fragola
Fragola contro Litchi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
16,53 g  
19
7,68 g  
99+
Fibra
1,30 g  
35
2,00 g  
28
Zucchero
15,23 g  
12
4,89 g  
99+
Proteina
0,83 g  
35
0,67 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
1,00 mcg  
38
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
36
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,39 mg  
37
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
38
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg  
7
58,80 mg  
13
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,29 mg  
28
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
2,20 mcg  
27
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30
Colina
7,10 mg  
18
5,70 mg  
25
Grasso
0,44 g  
20
0,30 g  
28
Minerali
  
  
Potassio
171,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+
Ferro
0,13 mg  
99+
0,41 mg  
28
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
5,00 mg  
99+
16,00 mg  
26
Magnesio
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22
Zinco
0,07 mg  
26
0,14 mg  
19
Fosforo
31,00 mg  
16
24,00 mg  
21
Manganese
0,06 mg  
99+
0,39 mg  
13
Rame
0,15 mg  
11
0,05 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
65,00 mg  
12
Omega 6s
67,00 mg  
27
90,00 mg  
21
Steroli
  
  
Fitosterol
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
81,76 g  
99+
90,95 g  
9
Cenere
0,44 g  
31
0,40 g  
34
Calorie >>
<< Benefici

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