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Higo y Lychee


Lychee y Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene la ceguera por diabetes   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   
Toser, Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Dificultad para respirar, Náusea, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Puede causar dolor abdominal, Diarrea, Irritación de la boca, Irritación de la garganta, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
19,20 g   
13
16,53 g   
19

Fibra
2,90 g   
21
1,30 g   
33

Azúcar
16,30 g   
5
15,23 g   
8

Proteína
0,80 g   
37
0,83 g   
35

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,60 mg   
24

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg   
99+
71,50 mg   
7

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
0,40 mcg   
33

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Choline
4,70 mg   
26
7,10 mg   
14

Grasa
0,30 g   
28
0,44 g   
20

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg   
30
171,00 mg   
99+

Hierro
0,37 mg   
30
0,13 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
35,00 mg   
11
5,00 mg   
99+

Magnesio
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25

Zinc
0,15 mg   
18
0,07 mg   
26

Fósforo
14,00 mg   
32
31,00 mg   
16

Manganeso
0,13 mg   
25
0,06 mg   
99+

Cobre
0,07 mg   
32
0,15 mg   
11

Selenio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12

Omega 6s
144,00 mg   
14
67,00 mg   
27

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
No disponible   

Contenido de Agua
79,11 g   
99+
81,76 g   
99+

Ceniza
0,66 g   
17
0,44 g   
30

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal   
10
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
66,00 kcal   
10

Calorías en forma congelada
71,42 kcal   
9
77,73 kcal   
8

Calorías en forma seca
249,00 kcal   
30
277,00 kcal   
21

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal   
15
91,00 kcal   
8

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal   
19
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal   
5
260,00 kcal   
14

Calorías en Tarta
450,00 kcal   
1
280,00 kcal   
28

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Verano, Invierno   
Primavera, Verano   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   
Emperador fruta, MAURITIU, Dulse Corazón, Brewster, Haak Yip y Bengala   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Verde, Púrpura, Rojo   
Rojo brillante, Rosado rojo   

Dentro Color
Rosado   
De color blanco grisáceo   

Forma
Cónico   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Crujiente, Jugoso, Dulce   

Origen
Asia occidental   
China, Indonesia, Filipinas, Vietnam   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   
Aluvial, Marga, Bien drenado   

pH Suelo
5-7   
5.5-6.5   

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar   
La ausencia de viento fuerte, Frío, Seco, sin Heladas   

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
  • Semilla de Lychee fruta es tóxico y puede afectar adversamente el sistema digestivo.
  • Esta fruta da un sabor ahumado cuando se comen seca.
  • Esta fruta es un símbolo de amor y romance en China.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía   
China   

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   
Australia, India, Sudáfrica, Tailandia, Estados Unidos de America   

Top Importador
Francia   
Hong Kong   

Cima Exportador
Turquía   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica   
Litchi chinensis   

Sinónimo
No disponible   
Nephelium litchi   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Alismidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Sapindales   

Familia
Moraceae   
Sapindaceae   

Género
Ficus   
Litchi   

Especies
Ficus carica   
L. chinensis   

Grupo Genérico
Mora   
Jaboncillo   

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