Dom
Porównaj Owoce


Figa vs Lychee


Lychee vs Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  
Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
19,20 g  
13
16,53 g  
19

Włókno
2,90 g  
22
1,30 g  
35

Cukier
16,30 g  
8
15,23 g  
12

Białko
0,80 g  
37
0,83 g  
35

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
14

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
0,60 mg  
24

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,00 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
71,50 mg  
7

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,40 mcg  
38

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Cholina
4,70 mg  
31
7,10 mg  
18

Sadło
0,30 g  
28
0,44 g  
20

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg  
30
171,00 mg  
99+

Żelazo
0,37 mg  
30
0,13 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
35,00 mg  
11
5,00 mg  
99+

Magnez
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Cynk
0,15 mg  
18
0,07 mg  
26

Fosfor
14,00 mg  
32
31,00 mg  
16

Mangan
0,13 mg  
29
0,06 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
32
0,15 mg  
11

Selen
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
65,00 mg  
12

Omega 6s
144,00 mg  
14
67,00 mg  
27

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg  
4
8,00 mg  
20

Zawartość Wody
79,11 g  
99+
81,76 g  
99+

Popiół
0,66 g  
18
0,44 g  
31

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal  
17
66,00 kcal  
23

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
74,00 kcal  
16
66,00 kcal  
22

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal  
17
77,73 kcal  
14

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal  
99+
277,00 kcal  
29

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal  
23
91,00 kcal  
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal  
5
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
450,00 kcal  
1
280,00 kcal  
30

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Lato, Zimowy  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  
Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony  
Jasny czerwony, Różowy czerwony  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Szarawo-białe  

Kształt
Stożkowy  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Chrupki, Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Azja Zachodnia  
Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  
Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-7  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły  
Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
  • Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
  • Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Chiny  

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Australia, Indie, Afryka Południowa, Tajlandia, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Francja  
Hong Kong  

Górny Eksporter
Turcja  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica  
Litchi chinensis  

Synonim
Ficus Carica  
Nephelium litchi  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Sapindales  

Rodzina
Moraceae  
Sapindaceae  

Genus
Ficus  
Litchi  

Gatunki
Ficus carica  
L. chinensis  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Soapberry  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce