Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Figa i Granatowiec


Granatowiec i Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Pomaga w regeneracji chrząstki, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Swędzenia   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna, Zimno, Trudności w oddychaniu, Podrażnienie, Obrzęk   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
19,20 g   
13
18,70 g   
14

Włókno
2,90 g   
21
4,00 g   
14

Cukier
16,30 g   
5
13,67 g   
10

Białko
0,80 g   
37
1,67 g   
13

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,07 mg   
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
19

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg   
36
0,29 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,38 mg   
9

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
12
0,08 mg   
22

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
38,00 mcg   
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg   
99+
10,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg   
36
0,60 mg   
16

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
16,40 mcg   
5

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Cholina
4,70 mg   
26
7,60 mg   
13

Sadło
0,30 g   
28
1,17 g   
5

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg   
30
236,00 mg   
29

Żelazo
0,37 mg   
30
0,30 mg   
35

Sód
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Wapń
35,00 mg   
11
10,00 mg   
34

Magnez
17,00 mg   
17
12,00 mg   
23

Cynk
0,15 mg   
18
0,35 mg   
7

Fosfor
14,00 mg   
32
36,00 mg   
13

Mangan
0,13 mg   
25
0,12 mg   
28

Miedź
0,07 mg   
32
0,16 mg   
10

Selen
0,20 mcg   
15
0,50 mcg   
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
144,00 mg   
14
79,00 mg   
25

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg   
4
Niedostępne   

Zawartość Wody
79,11 g   
99+
77,93 g   
99+

Popiół
0,66 g   
17
0,53 g   
23

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal   
10
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
83,00 kcal   
8

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal   
9
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal   
30
366,66 kcal   
8

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal   
15
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
60,00 kcal   
22

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal   
5
210,00 kcal   
25

Kalorii w Pie
450,00 kcal   
1
360,00 kcal   
9

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Lato, Zimowy   
Jesień   

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig   
Balegal, Krab, Chmura, Francis, Freshman i Granada   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony   
Ciemno czerwony, Jasnoróżowy-czerwone   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Czerwony   

Kształt
Stożkowy   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Soczysty, Słodkie   

Pochodzenie
Azja Zachodnia   
Indie, Iran   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty   
Glina, Piasek   

pH Gleby
5-7   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły   
Zimno, Suchy, Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Nazwano ją jako "jabłko Grenady" we wczesnym języku angielskim.
  • W hinduizmie, owoc ten symbolizuje pomyślność i płodność.
  • drzewa granatu mogą żyć zapisu do 200 lat.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja   
Iran   

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Afryka, Indie, Środkowy Wschód, Pakistan   

Górny Importera
Francja   
Europa   

Górny Eksporter
Turcja   
Indie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica   
Punica granatum   

Synonim
Niedostępne   
Punica malus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Myrtales   

Rodzina
Moraceae   
Lythraceae   

Genus
Ficus   
Punica   

Gatunki
Ficus carica   
P. granatum   

Rodzajowa Grupa
Morwa   
Granatowiec   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce