Dom
Porównaj Owoce


Figa i Granatowiec


Granatowiec i Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Pomaga w regeneracji chrząstki, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Swędzenia  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Zimno, Trudności w oddychaniu, Podrażnienie, Obrzęk  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
19,20 g  
13
18,70 g  
14

Włókno
2,90 g  
22
4,00 g  
14

Cukier
16,30 g  
8
13,67 g  
15

Białko
0,80 g  
37
1,67 g  
13

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,07 mg  
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
19

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,38 mg  
11

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,08 mg  
22

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
38,00 mcg  
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
0,60 mg  
19

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
16,40 mcg  
5

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Cholina
4,70 mg  
31
7,60 mg  
16

Sadło
0,30 g  
28
1,17 g  
5

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg  
30
236,00 mg  
29

Żelazo
0,37 mg  
30
0,30 mg  
35

Sód
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Wapń
35,00 mg  
11
10,00 mg  
35

Magnez
17,00 mg  
17
12,00 mg  
23

Cynk
0,15 mg  
18
0,35 mg  
7

Fosfor
14,00 mg  
32
36,00 mg  
13

Mangan
0,13 mg  
29
0,12 mg  
32

Miedź
0,07 mg  
32
0,16 mg  
10

Selen
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
144,00 mg  
14
79,00 mg  
25

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg  
4
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
79,11 g  
99+
77,93 g  
99+

Popiół
0,66 g  
18
0,53 g  
24

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal  
17
83,00 kcal  
13

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
74,00 kcal  
16
83,00 kcal  
12

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal  
17
83,00 kcal  
12

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal  
99+
366,66 kcal  
8

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal  
23
83,00 kcal  
15

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal  
5
210,00 kcal  
25

Kalorii w Pie
450,00 kcal  
1
360,00 kcal  
10

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Lato, Zimowy  
Jesień  

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  
Balegal, Krab, Chmura, Francis, Freshman i Granada  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony  
Ciemno czerwony, Jasnoróżowy-czerwone  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Czerwony  

Kształt
Stożkowy  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Azja Zachodnia  
Indie, Iran  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  
Glina, Piasek  

pH Gleby
5-7  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły  
Zimno, Suchy, Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Nazwano ją jako "jabłko Grenady" we wczesnym języku angielskim.
  • W hinduizmie, owoc ten symbolizuje pomyślność i płodność.
  • drzewa granatu mogą żyć zapisu do 200 lat.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Iran  

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Afryka, Indie, Środkowy Wschód, Pakistan  

Górny Importera
Francja  
Europa  

Górny Eksporter
Turcja  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica  
Punica granatum  

Synonim
Ficus Carica  
Punica malus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Myrtales  

Rodzina
Moraceae  
Lythraceae  

Genus
Ficus  
Punica  

Gatunki
Ficus carica  
P. granatum  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Granatowiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce