Dom
 Porównaj Owoce

Jujube vs Awokado Żywienie

Jujube
Awokado
Awokado vs Jujube Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
20,23 g  
12
1,00 g  
99+
Włókno
1,00 g  
38
6,70 g  
5
Cukier
19,00 g  
6
0,70 g  
99+
Białko
1,20 g  
19
2,00 g  
10
Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,24  
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
7,00 mcg  
31
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,90 mg  
11
1,70 mg  
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
1,40 mg  
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
19
0,30 mg  
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
81,00 mcg  
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
69,00 mg  
9
10,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,50 mg  
22
2,10 mg  
3
Witamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
21,00 mcg  
2
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
-  
271,00 mcg  
5
Cholina
10,00 mg  
8
14,20 mg  
2
Sadło
0,20 g  
33
14,70 g  
3
Minerały
  
  
Potas
250,00 mg  
27
485,00 mg  
7
Żelazo
0,48 mg  
26
0,50 mg  
24
Sód
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12
Wapń
21,00 mg  
22
12,00 mg  
30
Magnez
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Cynk
0,05 mg  
28
0,60 mg  
4
Fosfor
23,00 mg  
22
52,00 mg  
6
Mangan
0,08 mg  
38
0,10 mg  
35
Miedź
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
8
Selen
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2
Omega 6s
0,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
15,00 mg  
13
87,00 mg  
1
Zawartość Wody
77,86 g  
99+
73,20 g  
99+
Popiół
0,51 g  
26
1,60 g  
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!