Jujube i Awokado

Jujube

Awokado

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zwiększa siłę mięśni, Zdrowia wątroby, Utrzymuje równowagę hormonalną, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Leczenie histerii

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości, Leczenie przeziębienie

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenie w oczach, Swędzenie nosa, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi, Intensywny ból głowy

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Niedostępne

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

20,23 g

1,00 g

99+

Włókno

Niedostępne

6,70 g

Cukier

Niedostępne

0,70 g

99+

Białko

1,20 g

2,00 g

Carb Stosunek Protein

0,06

0,24

Witaminy

Witamina A (Retinol)

2,00 mcg

7,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

0,10 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg

0,10 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,90 mg

1,70 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

Niedostępne

1,40 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg

0,30 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

Niedostępne

81,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

69,00 mg

10,00 mg

99+

Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne

2,10 mg

Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne

21,00 mcg

Likopen

Niedostępne

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne

271,00 mcg

Cholina

Niedostępne

14,20 mg

Sadło

0,20 g

14,70 g

Minerały

Potas

250,00 mg

485,00 mg

Żelazo

0,48 mg

0,50 mg

Sód

3,00 mg

7,00 mg

Wapń

21,00 mg

12,00 mg

Magnez

10,00 mg

29,00 mg

Cynk

0,05 mg

0,60 mg

Fosfor

23,00 mg

52,00 mg

Mangan

0,08 mg

0,10 mg

Miedź

0,00 mg

99+

0,20 mg

Selen

Niedostępne

0,40 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg

236,00 mg

Omega 6s

0,00 mg

99+

1 689,00 mg

Steroli

Fitosteroli

Niedostępne

87,00 mg

Zawartość Wody

77,86 g

99+

73,20 g

99+

Popiół

0,51 g

1,60 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

79,00 kcal

160,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne

172,40 kcal

Kalorii w postaci suchej

287,00 kcal

686,40 kcal

Kalorii w puszkach Form

Niedostępne

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

Niedostępne

306,00 kcal

Kalorii w Dżemie

Niedostępne

222,00 kcal

Kalorii w Pie

Niedostępne

288,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Jesień, Lato

Lato

Odmiany

Słoik miodu, Trzcina cukrowa, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Srebrny wzgórze, Tigertooth, Zima Rozkosz i Lang

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Zielony, Czerwony, Żółty

Ciemnozielony

Wewnątrz Kolor

Biały

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Chrupki

soczysty

Smak

Słodkie

Maślany

Pochodzenie

Syria

Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Piaszczysty, Dobrze osuszone

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

pH Gleby

5.5-6.5

6-6.5

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Wilgotny, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Pigment ekstrahuje się z indyjskim jujube jest używany do barwienia jedwabiu w Birmie.
Świeże jujube jest znany jako Chiński jabłko i suszone forma nazywa się chiński terminie.