Casa
Comparar Frutas


Azufaifo y Aguacate


Aguacate y Azufaifo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Mejora la fuerza muscular, La salud del hígado, Mantiene el equilibrio hormonal, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de la histeria  
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos, El tratamiento de resfriado común  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Picor en los ojos, Picazón de la nariz, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Intenso dolor de cabeza  
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
-  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
20,23 g  
12
1,00 g  
99+

Fibra
1,00 g  
38
6,70 g  
5

Azúcar
19,00 g  
6
0,70 g  
99+

Proteína
1,20 g  
19
2,00 g  
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
19
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
69,00 mg  
9
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
21,00 mcg  
2

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
271,00 mcg  
5

Choline
10,00 mg  
8
14,20 mg  
2

Grasa
0,20 g  
33
14,70 g  
3

Minerales
  
  

Potasio
250,00 mg  
27
485,00 mg  
7

Hierro
0,48 mg  
26
0,50 mg  
24

Sodio
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Calcio
21,00 mg  
22
12,00 mg  
30

Magnesio
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zinc
0,05 mg  
28
0,60 mg  
4

Fósforo
23,00 mg  
22
52,00 mg  
6

Manganeso
0,08 mg  
38
0,10 mg  
35

Cobre
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selenio
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

Omega 6s
0,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

Esterol
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
87,00 mg  
1

Contenido de Agua
77,86 g  
99+
73,20 g  
99+

Ceniza
0,51 g  
26
1,60 g  
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
79,00 kcal  
14
160,00 kcal  
5

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
79,00 kcal  
14
160,00 kcal  
5

Calorías en forma congelada
79,00 kcal  
13
172,40 kcal  
5

Calorías en forma seca
287,00 kcal  
27
686,40 kcal  
2

Calorías en Formar Enlatado
79,00 kcal  
18
-  

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
79,00 kcal  
14
306,00 kcal  
2

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
222,00 kcal  
23

Calorías en Tarta
350,00 kcal  
11
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya, Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Otoño, Verano  
Verano  

Variedades
Tarro de miel, Caña de azúcar, Li, Li Shanxi, Sherwood, Chico, Silverhill, TigerTooth, Deleite invierno y Lang  
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Verde, Rojo, Amarillo  
Verde oscuro  

Dentro Color
Blanco  
Blanco  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Crujiente  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Mantecoso  

Origen
Siria  
México, Centroamérica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arenoso, Bien drenado  
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado  

pH Suelo
5.5-6.5  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Húmedo, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • Pigmento extraído de azufaifo india se utiliza para teñir la seda en Birmania.
  • En Corea, la madera de azufaifo se utiliza para hacer taepyeongso instrumento de viento.
  
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
México  

Otros Países
Bangladesh, India, Irán, Corea, Líbano, Pakistán  
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
China  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ziziphus zizyphus  
Persea Americana  

Sinónimo
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  
Persea Gratissima  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Magnollidae  

Orden
Rosales  
Laurales  

Familia
Rhamnaceae  
Lauraceae  

Género
Ziziphus  
Persea  

Especies
Z. zizyphus  
P. Americana  

Grupo Genérico
-  
Laurel  

Beneficios >>
<< Todas

Comparar Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

» Más Frutas Alta en Calorías

Comparar Frutas Alta en Calorías

» Más Comparar Frutas Alta en Calorías