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Confronto Frutta


Giuggiola e Avocado


Avocado e Giuggiola


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Migliora la forza muscolare, Fegato salute, Mantiene l'equilibrio ormonale, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di isteria  
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Prurito agli occhi, Prurito al naso, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Cefalea Intenso  
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
20,23 g  
12
1,00 g  
99+

Fibra
1,00 g  
38
6,70 g  
5

Zucchero
19,00 g  
6
0,70 g  
99+

Proteina
1,20 g  
19
2,00 g  
10

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
19
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
69,00 mg  
9
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg  
22
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
21,00 mcg  
2

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
271,00 mcg  
5

Colina
10,00 mg  
8
14,20 mg  
2

Grasso
0,20 g  
33
14,70 g  
3

Minerali
  
  

Potassio
250,00 mg  
27
485,00 mg  
7

Ferro
0,48 mg  
26
0,50 mg  
24

Sodio
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Calcio
21,00 mg  
22
12,00 mg  
30

Magnesio
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zinco
0,05 mg  
28
0,60 mg  
4

Fosforo
23,00 mg  
22
52,00 mg  
6

Manganese
0,08 mg  
38
0,10 mg  
35

Rame
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selenio
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

Omega 6s
0,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
87,00 mg  
1

Contenuto di Acqua
77,86 g  
99+
73,20 g  
99+

Cenere
0,51 g  
26
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
79,00 kcal  
14
160,00 kcal  
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
79,00 kcal  
14
160,00 kcal  
5

Calorie nei Congelata Modulo
79,00 kcal  
13
172,40 kcal  
5

Calorie nei Forma Secca
287,00 kcal  
27
686,40 kcal  
2

Calorie negli Scatola Modulo
79,00 kcal  
18
-  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
79,00 kcal  
14
306,00 kcal  
2

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
222,00 kcal  
23

Calorie negli Torta
350,00 kcal  
11
288,00 kcal  
25

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca, Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Autunno, Estate  
Estate  

Varietà
Miele vaso, Canna da zucchero, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Collina d'argento, Ttigre dente, Inverno Delight e Lang  
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Rosso, Giallo  
Verde scuro  

Dentro Colore
Bianca  
Bianca  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Croccante  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Burroso  

Origine
Siria  
Messico, Central America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato  
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Umido, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • Nel Corea, il legno giuggiola è usato per fare strumento a fiato taepyeongso.
  • Giuggiola fresca è conosciuto come mela cinese e forma secca è chiamato come la data cinese.
  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Messico  

Altri Paesi
Bangladesh, India, Iran, Corea, Libano, Pakistan  
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Cina  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ziziphus zizyphus  
Persea Americana  

Sinonimo
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  
Persea Gratissima  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordine
Rosales  
Laurales  

Famiglia
Rhamnaceae  
Lauraceae  

Genus
Ziziphus  
Persea  

Specie
Z. zizyphus  
P. Americana  

Generico Gruppo
-  
Alloro  

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