Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


quả táo ta vs Trái bơ Dinh dưỡng


Trái bơ vs quả táo ta Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
20,23 g   
12
1,00 g   
99+

Chất xơ
Không có sẵn   
6,70 g   
5

Đường
Không có sẵn   
0,70 g   
99+

Chất đạm
1,20 g   
19
2,00 g   
10

Protein Tỷ số carb
0,06   
21
0,24   
4

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg   
19
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
81,00 mcg   
1

Vitamin C (ascorbic acid)
69,00 mg   
9
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
21,00 mcg   
2

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
271,00 mcg   
4

choline
Không có sẵn   
14,20 mg   
1

Mập
0,20 g   
33
14,70 g   
3

khoáng sản
  
  

kali
250,00 mg   
27
485,00 mg   
7

Bàn là
0,48 mg   
26
0,50 mg   
24

sodium
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12

canxi
21,00 mg   
21
12,00 mg   
29

magnesium
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6

kẽm
0,05 mg   
28
0,60 mg   
4

Photpho
23,00 mg   
22
52,00 mg   
6

mangan
0,08 mg   
34
0,10 mg   
31

Đồng
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
8

Selenium
Không có sẵn   
0,40 mcg   
13

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

6s Omega
0,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
87,00 mg   
1

Hàm lượng nước
77,86 g   
99+
73,20 g   
99+

Tro
0,51 g   
25
1,60 g   
4

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao