Acasă
 Fructe si compara

Data vs Avocado Nutriție

Data
Avocado
Avocado vs Data Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
75,03 g  
2
1,00 g  
99+
Fibră
8,00 g  
3
6,70 g  
5
Zahăr
63,35 g  
1
0,70 g  
99+
Proteină
2,45 g  
6
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
13
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
1,27 mg  
5
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,59 mg  
5
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg  
10
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg  
16
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
0,40 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
75,00 mcg  
20
271,00 mcg  
5
colină
6,30 mg  
21
14,20 mg  
2
Gras
0,39 g  
22
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
656,00 mg  
3
485,00 mg  
7
Fier
1,02 mg  
12
0,50 mg  
24
Sodiu
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Calciu
39,00 mg  
8
12,00 mg  
30
Magneziu
43,00 mg  
2
29,00 mg  
6
Zinc
0,29 mg  
9
0,60 mg  
4
Fosfor
62,00 mg  
4
52,00 mg  
6
Mangan
0,26 mg  
20
0,10 mg  
35
Cupru
0,21 mg  
7
0,20 mg  
8
Seleniu
3,00 mcg  
4
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
236,00 mg  
2
6s omega
16,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
87,00 mg  
1
Continut de apa
20,53 g  
99+
73,20 g  
99+
Frasin
1,60 g  
4
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!