Acasă
Fructe si compara


Data și Avocado


Avocado și Data


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Tratamentul de accident vascular cerebral de căldură, Îmbunătățește rezistența musculară, previne constipație, Previne deteriorarea nervilor, Întărirea oaselor  
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice  

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele  
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Regleaza de creștere a părului  
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Înroșirea ochilor, nas infundat, Strănut, Ochii umezi  
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing  

Efecte secundare
Reactie alergica, Diaree, gazele intestinale, Dureri de stomac, Cariile, Creștere în greutate  
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
75,03 g  
2
1,00 g  
99+

Fibră
8,00 g  
3
6,70 g  
5

Zahăr
63,35 g  
1
0,70 g  
99+

Proteină
2,45 g  
6
2,00 g  
10

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,24  
4

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
13
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (niacina)
1,27 mg  
5
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,59 mg  
5
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg  
10
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg  
16
81,00 mcg  
1

Vitamina C (acid ascorbic)
0,40 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
21,00 mcg  
2

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
75,00 mcg  
20
271,00 mcg  
5

colină
6,30 mg  
21
14,20 mg  
2

Gras
0,39 g  
22
14,70 g  
3

minerale
  
  

Potasiu
656,00 mg  
3
485,00 mg  
7

Fier
1,02 mg  
12
0,50 mg  
24

Sodiu
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Calciu
39,00 mg  
8
12,00 mg  
30

Magneziu
43,00 mg  
2
29,00 mg  
6

Zinc
0,29 mg  
9
0,60 mg  
4

Fosfor
62,00 mg  
4
52,00 mg  
6

Mangan
0,26 mg  
20
0,10 mg  
35

Cupru
0,21 mg  
7
0,20 mg  
8

Seleniu
3,00 mcg  
4
0,40 mcg  
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
3,00 mg  
39
236,00 mg  
2

6s omega
16,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

sterol
  
  

fitosterol
10,00 mg  
18
87,00 mg  
1

Continut de apa
20,53 g  
99+
73,20 g  
99+

Frasin
1,60 g  
4
1,60 g  
4

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
282,00 kcal  
3
160,00 kcal  
5

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
282,00 kcal  
3
160,00 kcal  
5

Calorii în Forma congelate
282,00 kcal  
3
172,40 kcal  
5

Calorii în formă uscată
290,00 kcal  
26
686,40 kcal  
2

Calorii în conserve Forma
282,00 kcal  
3
-  

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
461,00 kcal  
1
306,00 kcal  
2

Calorii în gem
384,00 kcal  
2
222,00 kcal  
23

Calorii în Pie
321,00 kcal  
15
288,00 kcal  
25

Caracteristici

Tip
Tropical  
bacă, fructe de copac, Tropical  

Sezon
Arc, Vară  
Vară  

soiuri
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory și Zahidi  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, Maro, roșu, Galben  
Verde inchis  

în interior de culoare
Maro  
alb  

Formă
Oval  
Oval  

Textură
Cărnos  
Suculent  

Gust
Dulce  
Untos  

Origine
Irak  
Mexic, America Centrală  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Lut, Nisip  
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase  

pH-ul solului
8-10  
6-6.5  

Condiții climatice
Fierbinte, Cald  
Umed, Fără a înghețurile  

Fapte

Lucruri despre
  • Curmalul este cunoscut în Orientul Mijlociu drept pomul vieții.
  • Curmalii acoperă 3% din totalul terenurilor agricole ale Pământului.
  • Cercetătorii cred că curma (și nu mărul) a fost fructul real menționat în Grădina Edenului din Biblie.
  
  • Cel mai vechi arbore de avocado viu se găsește la Universitatea din California și a fost plantat în 1879.
  • Avocado poate fi înlocuit cu unt în rețetele de produse de patiserie.
  • Avocado se coace mai repede cu o banană sau un măr în jur.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
-  
da  

Bere
-  
da  

alcool
-  
da  

Cocktail-uri
-  
da  

producere
  
  

Producător de top
Egipt  
Mexic  

Alte țări
Algeria, Irak, Oman, Pakistan, Africa de Sud, Emiratele Arabe Unite  
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
India  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Emiratele Arabe Unite  
Mexic  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Phoenix dactylifera  
Persea americana  

Sinonim
Phoenix dactylifera  
Persea gratissima  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Arecidae  
Magnollidae  

Ordin
Arecales  
Laurales  

Familie
Arecaceae  
lauracee  

Gen
fenix  
Persea  

specie
P. dactylifera  
P. Americana  

generic Group
palma  
Dafin  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii