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Date et Avocado


Avocado et Date


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os   
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau   
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids   
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
75,03 g   
2
1,00 g   
99+

Fibre
8,00 g   
3
6,70 g   
5

Sucre
63,35 g   
1
0,70 g   
99+

Protéine
2,45 g   
6
2,00 g   
10

Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,24   
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
13
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg   
5
1,70 mg   
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg   
3
1,40 mg   
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
10
0,30 mg   
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg   
16
81,00 mcg   
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
2,10 mg   
2

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
21,00 mcg   
2

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg   
18
271,00 mcg   
4

Choline
6,30 mg   
17
14,20 mg   
1

Graisse
0,39 g   
22
14,70 g   
3

Minéraux
  
  

Potassium
656,00 mg   
3
485,00 mg   
7

Fer à repasser
1,02 mg   
12
0,50 mg   
24

Sodium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Calcium
39,00 mg   
8
12,00 mg   
29

Magnésium
43,00 mg   
2
29,00 mg   
6

Zinc
0,29 mg   
9
0,60 mg   
4

Phosphore
62,00 mg   
4
52,00 mg   
6

Manganèse
0,26 mg   
17
0,10 mg   
31

Cuivre
0,21 mg   
7
0,20 mg   
8

Sélénium
3,00 mcg   
4
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg   
35
236,00 mg   
2

Oméga 6s
16,00 mg   
99+
1 689,00 mg   
1

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
87,00 mg   
1

Teneur en eau
20,53 g   
99+
73,20 g   
99+

Cendre
1,60 g   
4
1,60 g   
4

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
282,00 kcal   
2
160,00 kcal   
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
172,40 kcal   
2

Calories sous forme séchée
290,00 kcal   
18
686,40 kcal   
2

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
461,00 kcal   
1
306,00 kcal   
2

Calories dans Jam
384,00 kcal   
2
222,00 kcal   
23

Calories dans Pie
321,00 kcal   
13
288,00 kcal   
23

Caractéristiques

Type
Tropical   
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Printemps, Été   
Été   

Variétés
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi   
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Noir, Marron, Rouge, Jaune   
Vert foncé   

Couleur Intérieure
Marron   
Blanc   

Forme
Ovale   
Ovale   

Texture
Charnu   
Juteux   

Goût
Doux   
De beurre   

Origine
Irak   
Mexique, Amérique Centrale   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable   
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   

pH du Sol
8-10   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Chaud, Chaleureux   
Humide, sans Frosts   

Faits

Faits sur
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Indisponible   
Yes   

Bière
Indisponible   
Yes   

Spirits
Indisponible   
Yes   

Cocktails
Indisponible   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Egypte   
Mexique   

Autres Pays
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis   
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Inde   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Emirats Arabes Unis   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Phoenix Dactylifera   
Persea Americana   

Synonyme
Non Disponible   
Persea Gratissima   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Arecidae   
Magnollidae   

Ordre
Arecales   
Laurales   

Famille
Arecaceae   
Lauraceae   

Genre
Phoenix   
Persea   

Espèce
P. dactylifera   
P. Americana   

Groupe Générique
Paume   
Laurier   

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