Ngày và Trái bơ

Ngày

Trái bơ

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, điều trị đột quỵ nhiệt, Cải thiện sức mạnh cơ bắp, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn chặn các tổn thương thần kinh, Tăng cường xương

ngăn ngừa ung thư, giải độc tự nhiên, phòng ngừa loãng xương, Bảo vệ khỏi các bệnh mãn tính

lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị các bệnh về da

Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, làm sạch da, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, tóc sáng bóng, mặt nạ làm mềm

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Đỏ mắt, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt

đau bụng, Sốc phản vệ, viêm, ngứa, latex dị ứng, Nghẹt mũi, Viêm da, nuốt khó khăn, sưng tấy, đau bụng, nôn, Thở khò khè

Tác dụng phụ

Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, khí đường ruột, Đau bụng, Sâu răng, tăng cân

Dị ứng, Quá mẫn, tăng cân

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

75,03 g

1,00 g

99+

Chất xơ

8,00 g

6,70 g

Đường

63,35 g

0,70 g

99+

Chất đạm

2,45 g

2,00 g

Protein Tỷ số carb

0,03

0,24

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg

7,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg

0,10 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,07 mg

0,10 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1,27 mg

1,70 mg

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,59 mg

1,40 mg

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,17 mg

0,30 mg

Vitamin B9 (axit Folic)

19,00 mcg

81,00 mcg

Vitamin C (ascorbic acid)

0,40 mg

99+

10,00 mg

99+

Vitamin E (Tocopherole)

0,05 mg

2,10 mg

Vitamin K (Phyllochinone)

2,70 mcg

21,00 mcg

lycopene

0,00 mcg

lutein + zeaxanthin

75,00 mcg

271,00 mcg

choline

6,30 mg

14,20 mg

Mập

0,39 g

14,70 g

khoáng sản

kali

656,00 mg

485,00 mg

Bàn là

1,02 mg

0,50 mg

sodium

2,00 mg

7,00 mg

canxi

39,00 mg

12,00 mg

magnesium

43,00 mg

29,00 mg

kẽm

0,29 mg

0,60 mg

Photpho

62,00 mg

52,00 mg

mangan

0,26 mg

0,10 mg

Đồng

0,21 mg

0,20 mg

Selenium

3,00 mcg

0,40 mcg

Axit béo

Omega 3

3,00 mg

236,00 mg

6s Omega

16,00 mg

99+

1.689,00 mg

sterol

phytosterol

Không có sẵn

87,00 mg

Hàm lượng nước

20,53 g

99+

73,20 g

99+

Tro

1,60 g

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

282,00 kcal

160,00 kcal

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn

Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn

172,40 kcal

Năng lượng trong mẫu khô

290,00 kcal

686,40 kcal

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

461,00 kcal

306,00 kcal

Calo trong Jam

384,00 kcal

222,00 kcal

Calo trong Pie

321,00 kcal

288,00 kcal

Đặc điểm

Kiểu

Nhiệt đới

quả mọng, cây ăn quả, Nhiệt đới

Mùa

mùa xuân, Mùa hè

Mùa hè

giống

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory và Zahidi

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed và Zutano

không hạt giống

Không

Màu

Đen, nâu, đỏ, Màu vàng

Màu xanh lá cây đậm

bên trong màu

nâu

trắng

hình dáng

hình trái xoan

Kết cấu

thịt

rôm rả

Nếm thử

Ngọt

có bơ

Gốc

Iraq

Mexico, Trung Mỹ

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

đất sét, trét bằng đất sét, Cát

phân hủy Granite, đá vôi, Sandy mùn, Vâng có ga

pH đất

8-10

6-6.5

Điều kiện khí hậu

Nóng bức, Ấm áp

Ẩm ướt, Nếu không có sương giá

Sự kiện

Sự thật về

Ngày được gọi là cây sự sống ở Trung Đông.
Ngày lòng bàn tay che 3% tổng số đất nông nghiệp của trái đất.
Các học giả tin rằng ngày (và không táo) là quả thực nêu tại Garden of Eden của Kinh Thánh.

Cây bơ sống lâu đời nhất được tìm thấy tại Đại học California và được trồng vào năm 1879.
Trái bơ có thể được hoán đổi cho bơ vào nướng Công thức.
Quả bơ chín nhanh hơn với một quả chuối hay một quả táo quanh.

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Không có sẵn

Vâng

bia

Không có sẵn

Vâng

Spirits

Không có sẵn

Vâng

cocktails

Không có sẵn