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Avocado
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Avocado

Data e Avocado

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche

Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure

Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

Allergia

Sintomi Allergici

Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante

Effetti Collaterali

Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

75,03 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

8,00 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

63,35 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

2,45 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,030,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

0,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,59 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,17 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

19,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

0,40 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,05 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

75,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

6,30 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,39 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

656,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

1,02 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

2,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

39,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

43,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,29 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

62,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,26 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,21 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenio

3,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

3,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

16,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

10,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

20,53 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

1,60 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

282,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

282,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

282,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

290,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

282,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

461,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

384,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

321,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Tropicale
Bacca, Frutta albero, Tropicale

Stagione

Primavera, Estate
Estate

Varietà

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Apirene Varietà

Colore

Nero, Marrone, Rosso, Giallo
Verde scuro

Dentro Colore

Marrone
Bianca

Forma

Ovale
Ovale

Struttura

Carnoso
Succoso

Gusto

Dolce
Burroso

Origine

Iraq
Messico, Central America

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbia
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato

pH del Suolo

8-106-6.5
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Caldo, Caloroso
Umido, Senza Gelate

Fatti

Fatti su

  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Egitto
Messico

Altri Paesi

Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America

Top Importatore

India
Stati Uniti d'America

Top Esportatore

Emirati Arabi Uniti
Messico

Nome scientifico

Nome Botanico

Phoenix Dactylifera
Persea Americana

Sinonimo

Phoenix dactylifera
Persea Gratissima

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Liliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Arecidae
Magnollidae

Ordine

Arecales
Laurales

Famiglia

Arecaceae
Lauraceae

Genus

Phoenix
Persea

Specie

P. dactylifera
P. Americana

Generico Gruppo

Palma
Alloro