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Avocado

Date et Avocado

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante

Effets Secondaires

Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

75,03 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

8,00 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

63,35 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

2,45 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,030,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,05 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,07 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,27 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,59 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,17 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

19,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,40 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,05 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,70 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

75,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,30 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,39 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

656,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

1,02 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

2,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

39,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

43,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,29 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

62,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,26 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,21 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

3,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

3,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

16,00 mg1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

10,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

20,53 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

1,60 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

282,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

282,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

282,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

290,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

282,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

461,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

384,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

321,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Tropical
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical

Saison

Printemps, Été
Été

Variétés

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano

Seedless Variété

Couleur

Noir, Marron, Rouge, Jaune
Vert foncé

Couleur Intérieure

Marron
Blanc

Forme

Ovale
Ovale

Texture

Charnu
Juteux

Goût

Doux
De beurre

Origine

Irak
Mexique, Amérique Centrale

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Terreau, Le sable
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré

pH du Sol

8-106-6.5
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Chaud, Chaleureux
Humide, sans Frosts

Faits

Faits sur

  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Egypte
Mexique

Autres Pays

Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Inde
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

Emirats Arabes Unis
Mexique

Nom Scientifique

Nom Botanique

Phoenix Dactylifera
Persea Americana

Synonyme

Phénix dactylifera
Persea Gratissima

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Liliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Arecidae
Magnollidae

Ordre

Arecales
Laurales

Famille

Arecaceae
Lauraceae

Genre

Phoenix
Persea

Espèce

P. dactylifera
P. Americana

Groupe Générique

Paume
Laurier