×

Data
Data

Awokado
Awokado



ADD
Compare
X
Data
X
Awokado

Data i Awokado

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

75,03 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

8,00 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

63,35 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Białko

2,45 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,24
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,07 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,27 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,59 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,17 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

19,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,40 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,05 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

75,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

6,30 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,39 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

656,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

1,02 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

2,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

39,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

43,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,29 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

62,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,26 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,21 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selen

3,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

3,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

16,00 mg1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

20,53 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

1,60 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

282,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

282,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

282,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

290,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

282,00 kcal-
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

461,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

384,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

321,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato
Lato

Odmiany

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty
Ciemnozielony

Wewnątrz Kolor

Brązowy
Biały

Kształt

Owalny
Owalny

Tekstura

Mięsisty
soczysty

Smak

Słodkie
Maślany

Pochodzenie

Irak
Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

pH Gleby

8-106-6.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Ciepły
Wilgotny, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Egipt
Meksyk

Inne Kraje

Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Indie
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Zjednoczone Emiraty Arabskie
Meksyk

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Phoenix Dactylifera
Persea Americana

Synonim

Daktylowiec właściwy
Persea Gratissima

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Liliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Arecidae
Magnollidae

Zamówienie

Arecales
Laurales

Rodzina

Arecaceae
Lauraceae

Genus

Feniks
Persea

Gatunki

P. dactylifera
P. Americana

Rodzajowa Grupa

Palma
Laur