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Agrumi
Frutta di estate
Avocado contro Data Nutrizione
f
Avocado
Data
Data contro Avocado Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
1,00 g
99+
75,03 g
2
Fibra
6,70 g
5
8,00 g
3
Zucchero
0,70 g
99+
63,35 g
1
Proteina
2,00 g
10
2,45 g
6
Proteina Rapporto Carb
0,24
4
0,03
25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg
29
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,05 mg
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,07 mg
13
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
1,27 mg
5
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg
1
0,59 mg
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg
4
0,17 mg
10
Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg
1
19,00 mcg
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg
2
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
2,70 mcg
23
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg
4
75,00 mcg
18
Colina
14,20 mg
1
6,30 mg
17
Grasso
14,70 g
3
0,39 g
22
Minerali
Potassio
485,00 mg
7
656,00 mg
3
Ferro
0,50 mg
24
1,02 mg
12
Sodio
7,00 mg
12
2,00 mg
18
Calcio
12,00 mg
29
39,00 mg
8
Magnesio
29,00 mg
6
43,00 mg
2
Zinco
0,60 mg
4
0,29 mg
9
Fosforo
52,00 mg
6
62,00 mg
4
Manganese
0,10 mg
31
0,26 mg
17
Rame
0,20 mg
8
0,21 mg
7
Selenio
0,40 mcg
13
3,00 mcg
4
Acidi Grassi
Omega 3s
236,00 mg
2
3,00 mg
35
Omega 6s
1.689,00 mg
1
16,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
87,00 mg
1
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
73,20 g
99+
20,53 g
99+
Cenere
1,60 g
4
1,60 g
4
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Confronta Calorico Elevato Frutta
Avocado e Cocco
Avocado e Durian
Avocado e Data
Calorico Elevato Frutta
Banana Frutta
Melograno Frutta
Jackfruit Frutta
Oliva Frutta
Data Frutta
Cocco Frutta
Calorico Elevato Frutta
Durian
Benefici
|
Nutrizione
|
Calorie
|
Nome sc...
Giuggiola
Benefici
|
Nutrizione
|
Calorie
|
Nome sc...
Prugna
Benefici
|
Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
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Confronta Calorico Elevato Frutta
Data e Oliva
Benefici
|
Nutrizione
|
Calorie
|
Nome sc...
Data e Jackfruit
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Data e Melograno
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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