Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Orzech Kokosowy Żywienie

Awokado
Orzech Kokosowy
Orzech Kokosowy vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
24,23 g   
8
Włókno
6,70 g   
5
9,00 g   
2
Cukier
0,70 g   
99+
6,23 g   
99+
Białko
2,00 g   
10
3,33 g   
2
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,22   
6
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
14
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
38
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,54 mg   
29
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
1,01 mg   
2
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,05 mg   
36
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
20,80 mcg   
14
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
3,30 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,24 mg   
27
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,20 mcg   
34
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36
Cholina
14,20 mg   
1
12,10 mg   
4
Sadło
14,70 g   
3
33,49 g   
1
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
356,00 mg   
12
Żelazo
0,50 mg   
24
2,43 mg   
4
Sód
7,00 mg   
12
20,00 mg   
5
Wapń
12,00 mg   
29
14,00 mg   
27
Magnez
29,00 mg   
6
32,00 mg   
4
Cynk
0,60 mg   
4
1,10 mg   
2
Fosfor
52,00 mg   
6
113,00 mg   
1
Mangan
0,10 mg   
31
1,50 mg   
2
Miedź
0,20 mg   
8
0,44 mg   
3
Selen
0,40 mcg   
13
10,10 mcg   
2
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
366,00 mg   
4
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
37,60 mg   
2
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
47,00 g   
99+
Popiół
1,60 g   
4
0,97 g   
8
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!