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Avocado vs Jackfrucht


Jackfrucht vs Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   
Krebsprävention, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Dickdarmerkrankungen   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Verbessert Auge Vision, Die Behandlung von Erkältungs   

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   
Bauchkrämpfe, Durchfall, Hautausschläge, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   
Allergische Reaktion, Gerinnung   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
Nicht Verfügbar   

Stillende Frauen
ja   
Nein   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
1,00 g   
99+
23,30 g   
10

Faser
6,70 g   
5
1,50 g   
31

Zucker
0,70 g   
99+
19,08 g   
4

Eiweiß
2,00 g   
10
1,72 g   
12

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24   
4
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,11 mg   
5

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,06 mg   
17

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
0,92 mg   
10

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg   
1
0,24 mg   
23

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg   
4
0,33 mg   
2

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg   
1
24,00 mcg   
10

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
13,80 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,34 mg   
22

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg   
2
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg   
4
157,00 mcg   
5

Cholin
14,20 mg   
1
Nicht verfügbar   

Fett
14,70 g   
3
0,64 g   
13

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg   
7
448,00 mg   
8

Eisen
0,50 mg   
24
0,23 mg   
99+

Natrium
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Kalzium
12,00 mg   
29
24,00 mg   
19

Magnesium
29,00 mg   
6
29,00 mg   
6

Zink
0,60 mg   
4
0,13 mg   
20

Phosphor
52,00 mg   
6
21,00 mg   
24

Mangan
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+

Kupfer
0,20 mg   
8
0,08 mg   
31

Selen
0,40 mcg   
13
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg   
2
158,00 mg   
4

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
30,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
73,20 G   
99+
73,46 G   
99+

Asche
1,60 G   
4
0,94 G   
9

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal   
3
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
95,00 kcal   
6

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal   
2
97,00 kcal   
5

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal   
2
258,64 kcal   
27

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
92,00 kcal   
7

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal   
2
70,00 kcal   
17

Kalorien in Jam
222,00 kcal   
23
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
288,00 kcal   
23
200,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch   
Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Sommer   
Herbst, Monsun, Sommer   

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   
Black Gold, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Golden Nugget und Golden Pillow   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Dunkelgrün   
Dunkelgrün, Gold-gelb, Grün, Indigo, Magenta, Gelblich-Orange   

Innenfarbe
Weiß   
Gelb   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Saftig   
faserig   

Geschmack
Vorratskammer   
Süß   

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika   
Indien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   
Tonlehm, porös, Sandig, Gut durchlässige   

Boden-pH
6-6.5   
6-7.5   

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste   
Feucht, Warm   

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   
Es gibt bis zu 500 Samen in Jackfrucht & diese Samen sind edible.Root Extrakte von Jackbaum zur Behandlung von Durchfall verwendet wird, Fieber und asthma.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
Nein   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko   
Indien   

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   
Bangladesch, Indonesien, Nepal, Thailand   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Mexiko   
Indien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana   
Artocarpus heterophyllus   

Synonym
Persea Gratissima   
Artocarpus heterophylla oder Artocarpus integra oder Artocarpus integrifolia   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Magnollidae   
Alismidae   

Auftrag
Laurales   
Rosales   

Familie
Lauraceae   
Moraceae   

Gattung
Persea   
Artocarpus   

Spezies
P. Americana   
A. heterophyllus   

Gattungsgruppe
Lorbeer   
Nicht Verfügbar   

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