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Jackfrucht vs Avocado


Avocado vs Jackfrucht


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Dickdarmerkrankungen   
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Verbessert Auge Vision, Die Behandlung von Erkältungs   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten   
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Durchfall, Hautausschläge, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Gerinnung   
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
Nicht Verfügbar   
ja   

Stillende Frauen
Nein   
ja   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
23,30 g   
10
1,00 g   
99+

Faser
1,50 g   
31
6,70 g   
5

Zucker
19,08 g   
4
0,70 g   
99+

Eiweiß
1,72 g   
12
2,00 g   
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,07   
20
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg   
30
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
5
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
17
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg   
10
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg   
23
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,33 mg   
2
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg   
10
81,00 mcg   
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
13,80 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
21,00 mcg   
2

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
157,00 mcg   
5
271,00 mcg   
4

Cholin
Nicht verfügbar   
14,20 mg   
1

Fett
0,64 g   
13
14,70 g   
3

Mineralien
  
  

Kalium
448,00 mg   
8
485,00 mg   
7

Eisen
0,23 mg   
99+
0,50 mg   
24

Natrium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Kalzium
24,00 mg   
19
12,00 mg   
29

Magnesium
29,00 mg   
6
29,00 mg   
6

Zink
0,13 mg   
20
0,60 mg   
4

Phosphor
21,00 mg   
24
52,00 mg   
6

Mangan
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31

Kupfer
0,08 mg   
31
0,20 mg   
8

Selen
Nicht verfügbar   
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
158,00 mg   
4
236,00 mg   
2

Omega 6s
30,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
87,00 mg   
1

Wassergehalt
73,46 G   
99+
73,20 G   
99+

Asche
0,94 G   
9
1,60 G   
4

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
160,00 kcal   
3

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
95,00 kcal   
6
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
97,00 kcal   
5
172,40 kcal   
2

Kalorien in getrockneter Form
258,64 kcal   
27
686,40 kcal   
2

Kalorien in Konservendosen
92,00 kcal   
7
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal   
17
306,00 kcal   
2

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
222,00 kcal   
23

Kalorien in Pie
200,00 kcal   
99+
288,00 kcal   
23

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch   
Beere, Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Herbst, Monsun, Sommer   
Sommer   

Sorten
Black Gold, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Golden Nugget und Golden Pillow   
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Dunkelgrün, Gold-gelb, Grün, Indigo, Magenta, Gelblich-Orange   
Dunkelgrün   

Innenfarbe
Gelb   
Weiß   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
faserig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Vorratskammer   

Herkunft
Indien   
Mexiko, Zentralamerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Tonlehm, porös, Sandig, Gut durchlässige   
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   

Boden-pH
6-7.5   
6-6.5   

Klimabedingungen
Feucht, Warm   
Feucht, Ohne Fröste   

Fakten

Fakten über
Es gibt bis zu 500 Samen in Jackfrucht & diese Samen sind edible.Root Extrakte von Jackbaum zur Behandlung von Durchfall verwendet wird, Fieber und asthma.   
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
Nein   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
Mexiko   

Andere Länder
Bangladesch, Indonesien, Nepal, Thailand   
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Indien   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Artocarpus heterophyllus   
Persea Americana   

Synonym
Artocarpus heterophylla oder Artocarpus integra oder Artocarpus integrifolia   
Persea Gratissima   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Alismidae   
Magnollidae   

Auftrag
Rosales   
Laurales   

Familie
Moraceae   
Lauraceae   

Gattung
Artocarpus   
Persea   

Spezies
A. heterophyllus   
P. Americana   

Gattungsgruppe
Nicht Verfügbar   
Lorbeer   

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