Dom
Porównaj Owoce


Awokado i Longan


Longan i Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  
Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  
Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  
Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  
Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Jako przekąski w późnym popołudniem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
1,00 g  
99+
15,00 g  
27

Włókno
6,70 g  
5
1,10 g  
37

Cukier
0,70 g  
99+
16,50 g  
7

Białko
2,00 g  
10
1,30 g  
17

Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,09  
17

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,50 mg  
2

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
1,00 mg  
9

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
0,00 mcg  
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
1,20 mcg  
32

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
-  

Cholina
14,20 mg  
2
2,10 mg  
36

Sadło
14,70 g  
3
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg  
7
266,00 mg  
24

Żelazo
0,50 mg  
24
0,13 mg  
99+

Sód
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Wapń
12,00 mg  
30
1,00 mg  
99+

Magnez
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Cynk
0,60 mg  
4
0,05 mg  
28

Fosfor
52,00 mg  
6
12,00 mg  
34

Mangan
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+

Miedź
0,20 mg  
8
0,10 mg  
22

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1 689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg  
1
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
73,20 g  
99+
78,00 g  
99+

Popiół
1,60 g  
4
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal  
5
83,00 kcal  
13

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
160,00 kcal  
5
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal  
5
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal  
2
283,00 kcal  
28

Kalorii w puszkach Form
-  
60,00 kcal  
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal  
2
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal  
23
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
288,00 kcal  
25
109,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Lato  
Połowy do końca lata  

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  
Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów  

Bezpestkowe Odmiana
No  
-  

Kolor
Ciemnozielony  
Rdzawobrązowe  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Żółtawy brąz  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Maślany  
Słodkawy  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
Meksyk  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.5  
5-7  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy  
Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
  • Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk  
Tajlandia  

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  
Australia, Combodia, Tajwan, Stany Zjednoczone Ameryki, Wietnam  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Górny Eksporter
Meksyk  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana  
Dimocarpus longan  

Synonim
Persea Gratissima  
Smocze oko  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Dywizja
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Magnollidae  
Rosidae  

Zamówienie
Laurales  
Sapindales  

Rodzina
Lauraceae  
Sapindaceae  

Genus
Persea  
Dimocarpus  

Gatunki
P. Americana  
D. longan  

Rodzajowa Grupa
Laur  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce