Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Longan Żywienie

Awokado
Longan
Longan vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
15,00 g   
27
Włókno
6,70 g   
5
1,10 g   
35
Cukier
0,70 g   
99+
Niedostępne   
Białko
2,00 g   
10
1,30 g   
17
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,09   
17
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,50 mg   
2
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
1,00 mg   
9
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,30 mg   
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,00 mg   
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
0,00 mcg   
36
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
28,00 mg   
32
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
Niedostępne   
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
Niedostępne   
Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
Niedostępne   
Cholina
14,20 mg   
1
Niedostępne   
Sadło
14,70 g   
3
0,40 g   
21
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
266,00 mg   
24
Żelazo
0,50 mg   
24
0,13 mg   
99+
Sód
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21
Wapń
12,00 mg   
29
1,00 mg   
99+
Magnez
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25
Cynk
0,60 mg   
4
0,05 mg   
28
Fosfor
52,00 mg   
6
12,00 mg   
34
Mangan
0,10 mg   
31
Niedostępne   
Miedź
0,20 mg   
8
0,10 mg   
22
Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
Niedostępne   
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
78,00 g   
99+
Popiół
1,60 g   
4
0,50 g   
26
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!