Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Longan Żywienie

Awokado
Longan
Longan vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
15,00 g  
27
Włókno
6,70 g  
5
1,10 g  
37
Cukier
0,70 g  
99+
16,50 g  
7
Białko
2,00 g  
10
1,30 g  
17
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,09  
17
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,50 mg  
2
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
1,00 mg  
9
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,30 mg  
14
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,00 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
0,00 mcg  
36
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
28,00 mg  
32
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,20 mg  
34
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
1,20 mcg  
32
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
-  
Cholina
14,20 mg  
2
2,10 mg  
36
Sadło
14,70 g  
3
0,40 g  
21
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
266,00 mg  
24
Żelazo
0,50 mg  
24
0,13 mg  
99+
Sód
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21
Wapń
12,00 mg  
30
1,00 mg  
99+
Magnez
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25
Cynk
0,60 mg  
4
0,05 mg  
28
Fosfor
52,00 mg  
6
12,00 mg  
34
Mangan
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+
Miedź
0,20 mg  
8
0,10 mg  
22
Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
9,00 mg  
19
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
78,00 g  
99+
Popiół
1,60 g  
4
0,50 g  
27
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!