Casa
 Comparar Frutas

Aguacate vs Longan Nutrición

Aguacate
Longan
Longan vs Aguacate Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
1,00 g   
99+
15,00 g   
27
Fibra
6,70 g   
5
1,10 g   
35
Azúcar
0,70 g   
99+
No disponible   
Proteína
2,00 g   
10
1,30 g   
17
Proteína Razón de Carbohidratos
0,24   
4
0,09   
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,50 mg   
2
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
1,00 mg   
9
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg   
1
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg   
4
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg   
1
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg   
2
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg   
4
No disponible   
Choline
14,20 mg   
1
No disponible   
Grasa
14,70 g   
3
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
485,00 mg   
7
266,00 mg   
24
Hierro
0,50 mg   
24
0,13 mg   
99+
Sodio
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21
Calcio
12,00 mg   
29
1,00 mg   
99+
Magnesio
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25
Zinc
0,60 mg   
4
0,05 mg   
28
Fósforo
52,00 mg   
6
12,00 mg   
34
Manganeso
0,10 mg   
31
No disponible   
Cobre
0,20 mg   
8
0,10 mg   
22
Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38
Omega 6s
1.689,00 mg   
1
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
87,00 mg   
1
No disponible   
Contenido de Agua
73,20 g   
99+
78,00 g   
99+
Ceniza
1,60 g   
4
0,50 g   
26
Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

» Más Frutas Alta en Calorías

Comparar Frutas Alta en Calorías

» Más Comparar Frutas Alta en Calorías
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!