Acasă
 Fructe si compara

Avocado vs longan Nutriție

Avocado
longan
longan vs Avocado Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
1,00 g   
99+
15,00 g   
27
Fibră
6,70 g   
5
1,10 g   
35
Zahăr
0,70 g   
99+
Nu e disponibil   
Proteină
2,00 g   
10
1,30 g   
17
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24   
4
0,09   
17
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,50 mg   
2
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg   
3
1,00 mg   
9
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg   
1
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg   
4
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg   
1
0,00 mcg   
36
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
Nu e disponibil   
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
Nu e disponibil   
licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   
luteina + zeaxantină
271,00 mcg   
4
Nu e disponibil   
colină
14,20 mg   
1
Nu e disponibil   
Gras
14,70 g   
3
0,40 g   
21
minerale
  
  
Potasiu
485,00 mg   
7
266,00 mg   
24
Fier
0,50 mg   
24
0,13 mg   
99+
Sodiu
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21
Calciu
12,00 mg   
29
1,00 mg   
99+
Magneziu
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25
Zinc
0,60 mg   
4
0,05 mg   
28
Fosfor
52,00 mg   
6
12,00 mg   
34
Mangan
0,10 mg   
31
Nu e disponibil   
Cupru
0,20 mg   
8
0,10 mg   
22
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38
6s omega
1.689,00 mg   
1
0,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
87,00 mg   
1
Nu e disponibil   
Continut de apa
73,20 g   
99+
78,00 g   
99+
Frasin
1,60 g   
4
0,50 g   
26
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!