Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Longan i Lychee


Lychee i Longan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic   
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis   
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Niedostępne   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach   
Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze   
Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,00 g   
27
16,53 g   
19

Włókno
1,10 g   
35
1,30 g   
33

Cukier
Niedostępne   
15,23 g   
8

Białko
1,30 g   
17
0,83 g   
35

Carb Stosunek Protein
0,09   
17
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,50 mg   
2
0,07 mg   
14

Witamina B3 (Niacyna)
1,00 mg   
9
0,60 mg   
24

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,00 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,00 mcg   
36
14,00 mcg   
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
28,00 mg   
32
71,50 mg   
7

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,07 mg   
38

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
0,40 mcg   
33

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
0,00 mcg   
36

Cholina
Niedostępne   
7,10 mg   
14

Sadło
0,40 g   
21
0,44 g   
20

Minerały
  
  

Potas
266,00 mg   
24
171,00 mg   
99+

Żelazo
0,13 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Sód
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Wapń
1,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Magnez
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Cynk
0,05 mg   
28
0,07 mg   
26

Fosfor
12,00 mg   
34
31,00 mg   
16

Mangan
Niedostępne   
0,06 mg   
99+

Miedź
0,10 mg   
22
0,15 mg   
11

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12

Omega 6s
0,00 mg   
99+
67,00 mg   
27

Steroli
  
  

Zawartość Wody
78,00 g   
99+
81,76 g   
99+

Popiół
0,50 g   
26
0,44 g   
30

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
83,00 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
66,00 kcal   
10

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
77,73 kcal   
8

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
277,00 kcal   
21

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
91,00 kcal   
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal   
30
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
260,00 kcal   
14

Kalorii w Pie
109,00 kcal   
99+
280,00 kcal   
28

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Połowy do końca lata   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów   
Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal   

Bezpestkowe Odmiana
Niedostępne   
No   

Kolor
Rdzawobrązowe   
Jasny czerwony, Różowy czerwony   

Wewnątrz Kolor
Żółtawy brąz   
Szarawo-białe   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Słodkawy   
Chrupki, Soczysty, Słodkie   

Pochodzenie
Meksyk   
Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5-7   
5.5-6.5   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy   
Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
  • Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.
  
  • Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
  • Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
  • Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Tajlandia   
Chiny   

Inne Kraje
Australia, Combodia, Tajwan, Stany Zjednoczone Ameryki, Wietnam   
Australia, Indie, Afryka Południowa, Tajlandia, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Chiny   
Hong Kong   

Górny Eksporter
Tajlandia   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Dimocarpus longan   
Litchi chinensis   

Synonim
Smocze oko   
Nephelium litchi   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Viridiplantae   
Tracheobionta   

Dywizja
Tracheophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Sapindales   
Sapindales   

Rodzina
Sapindaceae   
Sapindaceae   

Genus
Dimocarpus   
Litchi   

Gatunki
D. longan   
L. chinensis   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Soapberry   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce