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Longan e Lichia


Lichia e Longan


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
-  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca  
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Irritação da boca, Ganho de peso  
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,00 g  
27
16,53 g  
19

Fibra
1,10 g  
37
1,30 g  
35

Açucar
16,50 g  
7
15,23 g  
12

Proteína
1,30 g  
17
0,83 g  
35

Proteína para Rácio Carb
0,09  
17
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,60 mg  
24

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg  
32
71,50 mg  
7

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,40 mcg  
38

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
2,10 mg  
36
7,10 mg  
18

Gordo
0,40 g  
21
0,44 g  
20

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg  
24
171,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Sódio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Cálcio
1,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,05 mg  
28
0,07 mg  
26

Fósforo
12,00 mg  
34
31,00 mg  
16

Manganês
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,15 mg  
11

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
65,00 mg  
12

6s Omega
0,00 mg  
99+
67,00 mg  
27

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
8,00 mg  
20

Teor de água
78,00 g  
99+
81,76 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
0,44 g  
31

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
83,00 kcal  
13
66,00 kcal  
23

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
66,00 kcal  
22

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
77,73 kcal  
14

Calorias em forma seca
283,00 kcal  
28
277,00 kcal  
29

Calorias em Canned Form
60,00 kcal  
27
91,00 kcal  
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
109,00 kcal  
99+
280,00 kcal  
30

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Meados ao fim do verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew  
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala  

Sem sementes Variedade
-  
No  

Cor
Marrom Rusty  
Vermelho brilhante, Pink red  

Dentro de Cor
Marrom amarelado  
Branco-acinzentado  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Adocicado  
Crocante, Suculento, Doce  

Origem
México  
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Aluvial, Greda, Bem drenado  

O pH do solo
5-7  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso, sem geadas  
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
China  

Outros países
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã  
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
China  
Hong Kong  

Top Exportador
Tailândia  
China  

Nome científico

Nome botânico
Dimocarpus longan  
Litchi chinensis  

Sinônimo
Olho do dragão  
Nephelium litchi  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Divisão
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Sapindales  

Família
Sapindaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Dimocarpus  
Litchi  

Espécies
D. longan  
L. chinensis  

Grupo genérico
-  
Soapberry  

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