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Lichia e Cereja preta


Cereja preta e Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes  
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Ajuda o corpo para descansar e dormir, Mais baexo pressão arterial, Previne diabetes, Impede cursos, Reduz o risco de doença cardíaca  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Lutas contra infecções, Lutas cárie dentária, Ajuda na perda de peso, Alivia a dor, O tratamento da enxaqueca  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, de Imparcialidade, Pele hidratos, Previne o câncer de pele, Reparação da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Cura para a perda de cabelo, Aumentar o volume dos cabelos, Previne a perda de cabelo, Fortalecimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados  
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Diarréia, Rouquidão, Coceira nos olhos, Náusea, Alergias ao pólen, Dor nos olhos, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso  
Altas doses de casca de cereja preta pode ser venenoso e até mesmo fatal.  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
16,53 g  
19
7,50 g  
99+

Fibra
1,30 g  
35
1,60 g  
32

Açucar
15,23 g  
12
8,10 g  
99+

Proteína
0,83 g  
35
0,40 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
225,60 mcg  
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
-  

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg  
7
-  

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,66 mg  
18

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
2,10 mcg  
28

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,10 mg  
18
0,00 mg  
39

Gordo
0,44 g  
20
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg  
99+
143,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
6,90 mg  
13

Cálcio
5,00 mg  
99+
11,80 mg  
31

Magnésio
10,00 mg  
25
17,60 mg  
16

Zinco
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Fósforo
31,00 mg  
16
10,80 mg  
36

Manganês
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,15 mg  
11
0,10 mg  
22

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
26,00 mg  
25

6s Omega
67,00 mg  
27
27,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16

Teor de água
81,76 g  
99+
82,20 g  
99+

Cinza
0,44 g  
31
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
66,00 kcal  
23
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal  
22
50,00 kcal  
31

Calorias em congelado Form
77,73 kcal  
14
50,00 kcal  
30

Calorias em forma seca
277,00 kcal  
29
268,00 kcal  
33

Calorias em Canned Form
91,00 kcal  
13
50,00 kcal  
35

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
280,00 kcal  
30
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga  

Estação
Primavera, Verão  
Verão  

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala  
Alabamensis, Capuli, Eximia e Hirsuta  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Vermelho brilhante, Pink red  
Preto  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Maroon  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Crocante, Suculento, Doce  
Agridoce  

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã  
América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado  
-  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.5-8  

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
  • Cereja preta é uma árvore de folha caduca que pertence à família das rosas.
  • Entrecasca de cereja preta é usada na fabricação de xarope para a tosse.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Turkey  

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America  
Áustria, Bulgária, Chile, China, França, Grécia, Iran, Itália, Macedónia, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão  

Top do Importador
Hong Kong  
França  

Top Exportador
China  
Turkey  

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis  
Prunus Serotina  

Sinônimo
Nephelium litchi  
Cereja preta selvagem, Cereja rum e Montanha cereja preta  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Rosales  

Família
Sapindaceae  
Rosaceae  

Gênero
Litchi  
Prunus  

Espécies
L. chinensis  
P. serotina  

Grupo genérico
Soapberry  
Cereja  

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