Avocado et Sapota
Avantages
Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin, Inconnu
Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid
Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif
Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux
Allergie
Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres
Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids
La diarrhée, Vomissement
Recomandé pour
Femmes Enceintes
Yes
Yes
Les femmes qui allaitent
Yes
Yes
Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas
Comme une collation dans late afternoon
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
1,00 g
99+
10,40 g
99+
Fibre
6,70 g
5
1,50 g
31
Sucre
0,70 g
99+
0,00 g
99+
Protéine
2,00 g
10
0,80 g
37
Protein Ratio Carb
0,24
4
0,08
19
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg
29
245,10 mcg
2
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
7
0,10 mg
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,00 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg
3
0,50 mg
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg
1
0,30 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg
4
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg
1
11,00 mcg
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg
99+
6,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg
2
Non disponible
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
Non disponible
Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg
4
Non disponible
Choline
14,20 mg
1
Non disponible
Graisse
14,70 g
3
0,10 g
99+
Minéraux
Potassium
485,00 mg
7
263,00 mg
25
Fer à repasser
0,50 mg
24
0,60 mg
21
Sodium
7,00 mg
12
3,00 mg
17
Calcium
12,00 mg
29
26,00 mg
17
Magnésium
29,00 mg
6
26,00 mg
8
Zinc
0,60 mg
4
0,10 mg
23
Phosphore
52,00 mg
6
27,00 mg
19
Manganèse
0,10 mg
31
0,10 mg
31
Cuivre
0,20 mg
8
0,10 mg
22
Sélénium
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
236,00 mg
2
22,00 mg
24
Oméga 6s
1 689,00 mg
1
13,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
87,00 mg
1
Non disponible
Teneur en eau
73,20 g
99+
89,70 g
13
Cendre
1,60 g
4
0,80 g
13
Calories
Portion
100 g
100 g
Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal
3
40,00 kcal
31
Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible
Non disponible
Calories sous forme congelée
172,40 kcal
2
39,00 kcal
23
Calories sous forme séchée
686,40 kcal
2
56,00 kcal
40
Calories sous forme de conserves
Non disponible
40,00 kcal
22
Calories dans les Aliments
Calories dans Juice
306,00 kcal
2
Non disponible
Calories dans Jam
222,00 kcal
23
Non disponible
Calories dans Pie
288,00 kcal
23
Non disponible
Caractéristiques
Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical
Berry
Saison
Été
Hiver
Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème
Seedless Variété
No
Indisponible
Couleur
Vert foncé
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert
Couleur Intérieure
Blanc
Indisponible
Forme
Ovale
Rond
Texture
Juteux
Charnu
Goût
De beurre
Douceâtre
Origine
Mexique, Amérique Centrale
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu
Pousse sur
Des arbres
Des arbres
Cultivation
Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré
Bien drainé
pH du Sol
6-6.5
5-7
Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts
Du froid, Ensoleillé
Faits
Faits sur
- Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
- Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
- Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
- On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
Dans les Boissons Alcoolisées
Vin
Yes
Indisponible
Bière
Yes
Indisponible
Spirits
Yes
Indisponible
Cocktails
Yes
Indisponible
Production
Top Producteur
Mexique
Chine
Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique
Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique
Émirats arabes unis
Top Exportateur
Mexique
Inde
Nom Scientifique
Nom Botanique
Persea Americana
Cucurbita Pepo
Synonyme
Persea Gratissima
Courge d'hiver
Classification
Domaine
Eukarya
Eukarya
Royaume
Plantae
Plantae
Sous-règne
Tracheobionta
Tracheobionta
Division
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sous-classe
Magnollidae
Dillenhidae
Ordre
Laurales
Cucurbitales
Famille
Lauraceae
Cucurbitaceae
Genre
Persea
Cucurbita
Espèce
P. Americana
Pepo
Groupe Générique
Laurier
Indisponible
