Avocado en Sapota
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar, Onbekend
algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering
Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress
Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei
Allergie
allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen
Bijwerkingen
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename
Diarree, braken
recommeded voor
Zwangere vrouw
Ja
Ja
vrouwen die borstvoeding geven
Ja
Ja
Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd
Als een snack in de late namiddag
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
1,00 g
99+
10,40 g
99+
Vezel
6,70 g
5
1,50 g
31
Suiker
0,70 g
99+
0,00 g
99+
Eiwit
2,00 g
10
0,80 g
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,24
4
0,08
19
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg
29
245,10 mcg
2
Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg
7
0,10 mg
7
Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg
10
0,00 mg
99+
Vitamine B3 (niacine)
1,70 mg
3
0,50 mg
30
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,40 mg
1
0,30 mg
12
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,30 mg
4
0,10 mg
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
81,00 mcg
1
11,00 mcg
24
Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg
99+
6,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg
2
Niet beschikbaar
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
Niet beschikbaar
lycopeen
0,00 mcg
9
Niet beschikbaar
luteïne + zeaxanthin
271,00 mcg
4
Niet beschikbaar
choline
14,20 mg
1
Niet beschikbaar
Dik
14,70 g
3
0,10 g
99+
mineralen
Kalium
485,00 mg
7
263,00 mg
25
Ijzer
0,50 mg
24
0,60 mg
21
Natrium
7,00 mg
12
3,00 mg
17
Calcium
12,00 mg
29
26,00 mg
17
Magnesium
29,00 mg
6
26,00 mg
8
Zink
0,60 mg
4
0,10 mg
23
Fosfor
52,00 mg
6
27,00 mg
19
Mangaan
0,10 mg
31
0,10 mg
31
Koper
0,20 mg
8
0,10 mg
22
Selenium
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
236,00 mg
2
22,00 mg
24
Omega 6s
1.689,00 mg
1
13,00 mg
99+
sterolen
phytosterol
87,00 mg
1
Niet beschikbaar
Water inhoud
73,20 g
99+
89,70 g
13
As
1,60 g
4
0,80 g
13
Calorieën
serving Size
100 g
100 g
Calorieën in vers fruit met Peel
160,00 kcal
3
40,00 kcal
31
Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in Frozen Form
172,40 kcal
2
39,00 kcal
23
Calorieën in gedroogde vorm
686,40 kcal
2
56,00 kcal
40
Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar
40,00 kcal
22
Calorieën in Foods
Calorieën in Juice
306,00 kcal
2
Niet beschikbaar
Calorieën in Jam
222,00 kcal
23
Niet beschikbaar
Calorieën in Pie
288,00 kcal
23
Niet beschikbaar
Kenmerken
Type
BES, boom fruit, Tropisch
BES
Seizoen
Zomer
Winter
rassen
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm
Seedless Variety
Nee
Niet beschikbaar
Kleur
Donkergroen
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen
Inside Color
Wit
Niet beschikbaar
Vorm
ovaal
Ronde
structuur
Sappig
Vlezig
Smaak
Boterachtig
zoetachtig
Oorsprong
Mexico, Centraal Amerika
Centraal Amerika, Noord Amerika, Onbekend
groeit op
bomen
bomen
Teelt
Bodemtype
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende
Goed gedraineerde
pH van de bodem
6-6.5
5-7
Klimaat omstandigheden
Vochtig, zonder vorst
Koude, Zonnig
Feiten
Feiten over
Character length exceed error
Character length exceed error
In Alcoholische Dranken
Wijn
Ja
Niet beschikbaar
Bier
Ja
Niet beschikbaar
spiritualiën
Ja
Niet beschikbaar
cocktails
Ja
Niet beschikbaar
Productie
Top Producer
Mexico
China
Andere landen
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika
Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika
Verenigde Arabische Emiraten
Top exporteur
Mexico
Indië
Wetenschappelijke naam
botanische naam
Persea Americana
Cucurbita
Synoniem
Persea Gratissima
winter Squash
Classificatie
Domein
Eukarya
Eukarya
Koninkrijk
Plantae
Plantae
subrijk
Tracheobionta
Tracheobionta
Afdeling
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subklasse
Magnollidae
Dillenhidae
Bestellen
laurales
cucurbitales
Familie
Lauraceae
Cucurbitaceae
Geslacht
Persea
cucurbita
species
P. Americana
pepo
Generic Group
Laurier
Niet beschikbaar
