Rumah
Bandingkan Buah


Alpukat dan sawo


sawo dan Alpukat


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis   
sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah, tidak diketahui   

Manfaat Umum
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat   
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan   

Manfaat kulit
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap   
memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif   

Manfaat rambut
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng   
Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut   

Alergi
  
  

Gejala alergi
sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi   
Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir   

Efek samping
Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan   
Diare, muntah   

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih   
iya nih   

Wanita menyusui
iya nih   
iya nih   

Waktu terbaik untuk makan
Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan   
Sebagai camilan di sore hari   

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
1,00 g   
99+
10,40 g   
99+

Serat
6,70 g   
5
1,50 g   
31

Gula
0,70 g   
99+
0,00 g   
99+

protein
2,00 g   
10
0,80 g   
37

Protein untuk carb Ratio
0,24   
4
0,08   
19

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
245,10 mcg   
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg   
1
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg   
4
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg   
1
11,00 mcg   
24

Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
Tidak tersedia   

Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
Tidak tersedia   

lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
271,00 mcg   
4
Tidak tersedia   

kolin
14,20 mg   
1
Tidak tersedia   

Lemak
14,70 g   
3
0,10 g   
99+

bahan galian
  
  

Kalium
485,00 mg   
7
263,00 mg   
25

Besi
0,50 mg   
24
0,60 mg   
21

Sodium
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17

Kalsium
12,00 mg   
29
26,00 mg   
17

Magnesium
29,00 mg   
6
26,00 mg   
8

Seng
0,60 mg   
4
0,10 mg   
23

Fosfor
52,00 mg   
6
27,00 mg   
19

manggan
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31

Tembaga
0,20 mg   
8
0,10 mg   
22

selenium
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Asam lemak
  
  

omega 3s
236,00 mg   
2
22,00 mg   
24

6s Omega
1.689,00 mg   
1
13,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
87,00 mg   
1
Tidak tersedia   

Kandungan air
73,20 g   
99+
89,70 g   
13

Abu
1,60 g   
4
0,80 g   
13

kalori

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Kalori di Buah Segar dengan Peel
160,00 kkal   
3
40,00 kkal   
31

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Kalori di Frozen Form
172,40 kkal   
2
39,00 kkal   
23

Kalori dalam Formulir Kering
686,40 kkal   
2
56,00 kkal   
40

Kalori dalam Formulir Kaleng
Tidak tersedia   
40,00 kkal   
22

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
306,00 kkal   
2
Tidak tersedia   

Kalori di Jam
222,00 kkal   
23
Tidak tersedia   

Kalori di Pie
288,00 kkal   
23
Tidak tersedia   

karakteristik

Mengetik
memetik, buah pohon, Tropis   
memetik   

Musim
Musim panas   
Musim dingin   

varietas
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano   
Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang   

tanpa biji Ragam
Tidak   
Tidak tersedia   

Warna
Hijau tua   
Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau   

Di dalam Warna
putih   
Tidak tersedia   

Bentuk
Lonjong   
Bulat   

Tekstur
Berair   
Gemuk   

Rasa
Bermentega   
Agak manis   

Asal
Mexico, Amerika Tengah   
Amerika Tengah, Amerika Utara, tidak diketahui   

tumbuh pada
pohon   
pohon   

Penanaman
  
  

Jenis tanah
membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi   
Baik dikeringkan   

pH tanah
6-6.5   
5-7   

Kondisi iklim
Lembab, tanpa salju   
Dingin, Cerah   

fakta

Fakta tentang
  • Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
  • Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
  • Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.
  
Character length exceed error   

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih   
Tidak tersedia   

Bir
iya nih   
Tidak tersedia   

Spirits
iya nih   
Tidak tersedia   

cocktails
iya nih   
Tidak tersedia   

Produksi
  
  

Top Producer
Mexico   
Cina   

Negara-negara lain
Chili, Cina, Kolumbia, Republik Dominika, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Amerika Serikat   
Mesir, India, Iran, Italia, Mexico, Rusia, Turki, Ukraina, Amerika Serikat   

Top Importir
Amerika Serikat   
UEA   

Top Eksportir
Mexico   
India   

Nama ilmiah

Nama botani
Persea Americana   
Cucurbita Pepo   

Sinonim
Persea gratissima   
musim dingin Squash   

Klasifikasi

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Kerajaan
Plantae   
Plantae   

subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisi
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Kelas
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subclass
Magnollidae   
Dillenhidae   

Memesan
Laurales   
cucurbitales   

Keluarga
Lauraceae   
Cucurbitaceae   

Marga
Persea   
Cucurbita   

Jenis
P. Americana   
Pepo   

generik Grup
Pohon salam   
Tidak tersedia   

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori