Rumah
Bandingkan Buah


sawo dan Alpukat


Alpukat dan sawo


Manfaat

Keuntungan sehat
sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah  
pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis  

Manfaat Umum
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan  
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  

Manfaat kulit
memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif  
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap  

Manfaat rambut
Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut  
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng  

Alergi
  
  

Gejala alergi
Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir  
sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi  

Efek samping
Diare, muntah  
Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan  

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih  
iya nih  

Wanita menyusui
iya nih  
iya nih  

Waktu terbaik untuk makan
Sebagai camilan di sore hari  
Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan  

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
10,40 g  
99+
1,00 g  
99+

Serat
1,50 g  
33
6,70 g  
5

Gula
0,00 g  
99+
0,70 g  
99+

protein
0,80 g  
37
2,00 g  
10

Protein untuk carb Ratio
0,08  
19
0,24  
4

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
1,70 mg  
3

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
1,40 mg  
1

Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4

Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg  
24
81,00 mcg  
1

Vitamin C (asam askorbat)
6,50 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
2,10 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
21,00 mcg  
2

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
-  
271,00 mcg  
5

kolin
6,10 mg  
23
14,20 mg  
2

Lemak
0,10 g  
99+
14,70 g  
3

bahan galian
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
485,00 mg  
7

Besi
0,60 mg  
21
0,50 mg  
24

Sodium
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Kalsium
26,00 mg  
17
12,00 mg  
30

Magnesium
26,00 mg  
8
29,00 mg  
6

Seng
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4

Fosfor
27,00 mg  
19
52,00 mg  
6

manggan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Tembaga
0,10 mg  
22
0,20 mg  
8

selenium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Asam lemak
  
  

omega 3s
22,00 mg  
26
236,00 mg  
2

6s Omega
13,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

sterol
  
  

phytosterol
-  
87,00 mg  
1

Kandungan air
89,70 g  
15
73,20 g  
99+

Abu
0,80 g  
13
1,60 g  
4

kalori

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Kalori di Buah Segar dengan Peel
40,00 kkal  
40
160,00 kkal  
5

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
83,00 kkal  
12
160,00 kkal  
5

Kalori di Frozen Form
39,00 kkal  
40
172,40 kkal  
5

Kalori dalam Formulir Kering
56,00 kkal  
99+
686,40 kkal  
2

Kalori dalam Formulir Kaleng
40,00 kkal  
39
-  

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
83,00 kkal  
12
306,00 kkal  
2

Kalori di Jam
250,00 kkal  
19
222,00 kkal  
23

Kalori di Pie
320,00 kkal  
16
288,00 kkal  
25

karakteristik

Mengetik
memetik  
memetik, buah pohon, Tropis  

Musim
Musim dingin  
Musim panas  

varietas
Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano  

tanpa biji Ragam
-  
Tidak  

Warna
Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau  
Hijau tua  

Di dalam Warna
-  
putih  

Bentuk
Bulat  
Lonjong  

Tekstur
Gemuk  
Berair  

Rasa
Agak manis  
Bermentega  

Asal
Amerika Tengah, Amerika Utara  
Mexico, Amerika Tengah  

tumbuh pada
pohon  
pohon  

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Baik dikeringkan  
membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi  

pH tanah
5-7  
6-6.5  

Kondisi iklim
Dingin, Cerah  
Lembab, tanpa salju  

fakta

Fakta tentang
  • Dinamakan Acorn Squash karena bentuknya yang menyerupai biji pohon ek besar yang bergaris-garis.
  • Konon, labu sudah ditanam di Meksiko sejak 10.000 tahun lalu.
  • Itu adalah makanan pertama yang dibudidayakan oleh penduduk asli Indian Amerika.
  
  • Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
  • Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
  • Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
-  
iya nih  

Bir
-  
iya nih  

Spirits
-  
iya nih  

cocktails
-  
iya nih  

Produksi
  
  

Top Producer
Cina  
Mexico  

Negara-negara lain
Mesir, India, Iran, Italia, Mexico, Rusia, Turki, Ukraina, Amerika Serikat  
Chili, Cina, Kolumbia, Republik Dominika, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Amerika Serikat  

Top Importir
UEA  
Amerika Serikat  

Top Eksportir
India  
Mexico  

Nama ilmiah

Nama botani
Cucurbita Pepo  
Persea Americana  

Sinonim
musim dingin Squash  
Persea gratissima  

Klasifikasi

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Kerajaan
Plantae  
Plantae  

subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisi
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subclass
Dillenhidae  
Magnollidae  

Memesan
cucurbitales  
Laurales  

Keluarga
Cucurbitaceae  
Lauraceae  

Marga
Cucurbita  
Persea  

Jenis
Pepo  
P. Americana  

generik Grup
-  
Pohon salam  

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah