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Sapota und Avocado


Avocado und Sapota


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker, Unbekannt   
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress   
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Durchfall, Vomiting   
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag   
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
10,40 g   
99+
1,00 g   
99+

Faser
1,50 g   
31
6,70 g   
5

Zucker
0,00 g   
99+
0,70 g   
99+

Eiweiß
0,80 g   
37
2,00 g   
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
19
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg   
24
81,00 mcg   
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
21,00 mcg   
2

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
271,00 mcg   
4

Cholin
Nicht verfügbar   
14,20 mg   
1

Fett
0,10 g   
99+
14,70 g   
3

Mineralien
  
  

Kalium
263,00 mg   
25
485,00 mg   
7

Eisen
0,60 mg   
21
0,50 mg   
24

Natrium
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12

Kalzium
26,00 mg   
17
12,00 mg   
29

Magnesium
26,00 mg   
8
29,00 mg   
6

Zink
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4

Phosphor
27,00 mg   
19
52,00 mg   
6

Mangan
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31

Kupfer
0,10 mg   
22
0,20 mg   
8

Selen
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg   
24
236,00 mg   
2

Omega 6s
13,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
87,00 mg   
1

Wassergehalt
89,70 G   
13
73,20 G   
99+

Asche
0,80 G   
13
1,60 G   
4

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
40,00 kcal   
31
160,00 kcal   
3

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal   
23
172,40 kcal   
2

Kalorien in getrockneter Form
56,00 kcal   
40
686,40 kcal   
2

Kalorien in Konservendosen
40,00 kcal   
22
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
Nicht verfügbar   
306,00 kcal   
2

Kalorien in Jam
Nicht verfügbar   
222,00 kcal   
23

Kalorien in Pie
Nicht verfügbar   
288,00 kcal   
23

Charakteristik

Typ
Beere   
Beere, Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Winter   
Sommer   

Sorten
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides   
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   

Kernlos Vielfalt
Nicht Verfügbar   
Nein   

Farbe
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün   
Dunkelgrün   

Innenfarbe
Nicht Verfügbar   
Weiß   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Süßlich   
Vorratskammer   

Herkunft
Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt   
Mexiko, Zentralamerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   

Boden-pH
5-7   
6-6.5   

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig   
Feucht, Ohne Fröste   

Fakten

Fakten über
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.   
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nicht Verfügbar   
ja   

Bier
Nicht Verfügbar   
ja   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
ja   

Cocktails
Nicht Verfügbar   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
Mexiko   

Andere Länder
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika   
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
UAE   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Indien   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucurbita pepo   
Persea Americana   

Synonym
Winter-Kürbis   
Persea Gratissima   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Magnollidae   

Auftrag
Cucurbitales   
Laurales   

Familie
Cucurbitaceae   
Lauraceae   

Gattung
Cucurbita   
Persea   

Spezies
pepo   
P. Americana   

Gattungsgruppe
Nicht Verfügbar   
Lorbeer   

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