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f
Ananas
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
Carbs
13,12 g 37
Faser
1,40 g 34
Zucker
9,85 g 30
Eiweiß
0,54 g 48
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04 24
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg 34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg 10
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg 28
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg 30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,21 mg 32
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg 13
Vitamin B9 (Folsäure)
18,00 mcg 17
Vitamin C (Ascorbinsäure)
47,80 mg 17
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg 46
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg 35
Lycopin
0,00 mcg 9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg 40
Cholin
5,50 mg 27
Fett
0,12 g 41
Mineralien
Kalium
109,00 mg 67
Eisen
0,29 mg 36
Natrium
1,00 mg 20
Kalzium
13,00 mg 29
Magnesium
12,00 mg 23
Zink
0,12 mg 21
Phosphor
8,00 mg 40
Mangan
0,93 mg 4
Kupfer
0,11 mg 19
Selen
0,10 mcg 16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
17,00 mg 29
Omega 6s
23,00 mg 50
Sterol
Phytosterol
6,00 mg 23
Wassergehalt
86,00 G 35
Asche
0,22 G 42
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