Trái dứa Dinh dưỡng

Trái dứa

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

13,12 g 37

Chất xơ

1,40 g 34

Đường

9,85 g 30

Chất đạm

0,54 g 48

Protein Tỷ số carb

0,04 24

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg 34

Vitamin B1 (Thiamin)

0,08 mg 10

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg 28

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg 30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,21 mg 32

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,11 mg 13

Vitamin B9 (axit Folic)

18,00 mcg 17

Vitamin C (ascorbic acid)

47,80 mg 17

Vitamin E (Tocopherole)

0,02 mg 46

Vitamin K (Phyllochinone)

0,70 mcg 35

lycopene

0,00 mcg 9

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg 40

choline

5,50 mg 27

Mập

0,12 g 41

khoáng sản

kali

109,00 mg 67

Bàn là

0,29 mg 36

sodium

1,00 mg 20

canxi

13,00 mg 29

magnesium

12,00 mg 23

kẽm

0,12 mg 21

Photpho

8,00 mg 40

mangan

0,93 mg 4

Đồng

0,11 mg 19

Selenium

0,10 mcg 16

Axit béo

Omega 3

17,00 mg 29

6s Omega

23,00 mg 50

sterol

phytosterol

6,00 mg 23

Hàm lượng nước

86,00 g 35

Tro

0,22 g 42

Năng lượng >>

<< Lợi ích

Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Quả dưa chuột
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Mơ
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Lychee
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

Chanh và Blackberry
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Dưa hấu và Blackberry
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

dâu tằm và Blackberry
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp