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Abacaxi Nutrição
Abacaxi


Nutrição
Porção
100 g
Carboidratos
13,12 g 37
Fibra
1,40 g 34
Açucar
9,85 g 30
Proteína
0,54 g 48
Proteína para Rácio Carb
0,04 24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg 34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg 10
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg 28
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg 30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg 32
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg 13
Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg 17
Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg 17
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg 46
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg 35
Licopeno
0,00 mcg 9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg 40
Choline
5,50 mg 27
Gordo
0,12 g 41
Minerais
Potássio
109,00 mg 67
Ferro
0,29 mg 36
Sódio
1,00 mg 20
Cálcio
13,00 mg 29
Magnésio
12,00 mg 23
Zinco
0,12 mg 21
Fósforo
8,00 mg 40
Manganês
0,93 mg 4
Cobre
0,11 mg 19
Selênio
0,10 mcg 16
Ácidos graxos
Omega 3s
17,00 mg 29
6s Omega
23,00 mg 50
Esteróis
Fitoesterol
6,00 mg 23
Teor de água
86,00 g 35
Cinza
0,22 g 42
Calorias >>
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