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Brombeere Ernährung
f
Brombeere
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
Carbs
9,60 g 56
Faser
0,00 g 44
Zucker
4,90 g 55
Eiweiß
1,40 g 16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15 11
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg 28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg 38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg 33
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg 20
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg 21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg 48
Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg 9
Vitamin C (Ascorbinsäure)
21,00 mg 36
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg 10
Vitamin K (Phyllochinon)
19,80 mcg 3
Lycopin
0,00 mcg 9
Lutein + Zeaxanthin
118,00 mcg 14
Cholin
8,52 mg 11
Fett
0,50 g 18
Mineralien
Kalium
162,00 mg 52
Eisen
0,62 mg 20
Natrium
1,00 mg 20
Kalzium
29,00 mg 15
Magnesium
20,00 mg 14
Zink
0,53 mg 5
Phosphor
22,00 mg 23
Mangan
0,65 mg 7
Kupfer
0,17 mg 9
Selen
0,40 mcg 13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
94,00 mg 7
Omega 6s
186,00 mg 11
Sterol
Phytosterol
23,00 mg 7
Wassergehalt
88,20 G 21
Asche
0,40 G 34
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