Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
mure Nutriție
f
mure
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
0
Portie
100 g 0
Carbohidrați
9,60 g 56
Fibră
0,00 g 42
Zahăr
4,90 g 45
Proteină
1,40 g 16
Proteine de la Carb Ratio
0,15 11
vitamine
0
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg 26
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg 38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg 33
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg 20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg 18
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg 48
Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg 9
Vitamina C (acid ascorbic)
21,00 mg 36
Vitamina E (Tocopherole)
1,17 mg 8
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg 3
licopenul
0,00 mcg 9
luteina + zeaxantină
118,00 mcg 12
colină
8,52 mg 9
Gras
0,50 g 18
minerale
0
Potasiu
162,00 mg 51
Fier
0,62 mg 20
Sodiu
1,00 mg 20
Calciu
29,00 mg 15
Magneziu
20,00 mg 14
Zinc
0,53 mg 5
Fosfor
22,00 mg 23
Mangan
0,65 mg 6
Cupru
0,17 mg 9
Seleniu
0,40 mcg 13
Acizi grași
0
omega 3s
94,00 mg 7
6s omega
186,00 mg 11
sterol
0
fitosterol
Nu e disponibil 0
Continut de apa
88,20 g 19
Frasin
0,40 g 33
Calorii >>
<< Beneficii
Fructe cu conținut caloric scăzut
Lămâie
Pepene
dudă
Zmeură
Piersică
Castravete
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Lămâie și Castravete
Lămâie și Caisă
Lămâie și Piersică
Fructe cu conținut caloric scăzut
Caisă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
lychee
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
guava
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Zmeură și Lămâie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Pepene și Lămâie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
dudă și Lămâie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut